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時間:2022-02-25 12:04:20 編輯:nvsheng
導讀:我們常聽說過這樣一句話,“女性屁股大好生養(yǎng)”,那么,這句話是真的嗎?哪些因素決定女性生產(chǎn)困難呢?女性生產(chǎn)困難的因素1、骨盆如果女性的骨盆寬而淺,就有利于胎兒通過;如果骨盆深而窄,就不利于生產(chǎn)。骨盆前后
我們常聽說過這樣一句話,“女性屁股大好生養(yǎng)”,那么,這句話是真的嗎?哪些因素決定女性生產(chǎn)困難呢?
女性生產(chǎn)困難的因素1、骨盆
如果女性的骨盆寬而淺,就有利于胎兒通過;如果骨盆深而窄,就不利于生產(chǎn)。骨盆前后徑相對長,而橫徑相對較短,胎兒就不易娩出。如果骨盆入口正常,中下平面越來越窄,稱為漏斗骨盆,亦會造成難產(chǎn)。不過孕媽媽不用過度擔心,醫(yī)生會根據(jù)孕媽媽的產(chǎn)前檢查來選擇最合適的分娩方法。
2、胎兒
但凡寶寶的姿勢、產(chǎn)式、體態(tài)、位置、頭圍、胸圍等,都可能會影響到產(chǎn)程的順利進行。如今,越來越多的“巨大兒”開始出現(xiàn),也會造成孕媽媽的生產(chǎn)困難。
3、心理因素
孕媽媽健康的情緒也是順利生產(chǎn)的重要原因,如果在分娩時情緒過度緊張,會導致孕媽媽血壓升高,胎兒缺血缺氧,造成胎兒宮內(nèi)窘迫,并且情緒不穩(wěn)定的孕媽媽,往往產(chǎn)程會比較長還會伴有不規(guī)則的宮縮。
4、子宮的收縮力
當孕媽媽到了分娩的時候,子宮就會有規(guī)律的收縮。如果宮縮力太強,產(chǎn)程過短會造成產(chǎn)道裂傷;如果產(chǎn)程過長,說明子宮收縮不佳或胎兒和骨盆不匹配,應及時處理,必要時做剖腹產(chǎn)。
哪些孕婦容易自然分娩1、24-28歲的孕婦更容易自然分娩。
在生寶寶的時候,寶寶需要從產(chǎn)道分娩出來,這就對孕媽媽的產(chǎn)道充滿了考驗,產(chǎn)道的張力對分娩的順利進行甚為重要。而對于女性朋友來說,24歲到28歲是最適合生育的,因為如果年齡小于24歲的,其身體器官還不夠成熟,骨盆也沒有固定成形,這樣在自然分娩的時候?qū)殞殯]有什么幫助,而且產(chǎn)后身體的恢復也比較慢。如果是超過28歲的,那么骨盆關(guān)節(jié)則是已經(jīng)變硬,子宮的收縮力和陰道的張力就比較差,可能自然分娩的時間會長一點,甚至是容易導致難產(chǎn),所以一般高齡產(chǎn)婦都會選擇剖腹產(chǎn)。
2、適當運動有助于自然分娩。
很多孕媽媽在懷孕期間都做好了休養(yǎng)生息的計劃,按照傳統(tǒng)的養(yǎng)胎觀點是不能做運動,所以有些孕媽媽則是動都不動,其實是適當?shù)倪\動可以緩解孕媽媽的緊張情緒,促進血液中含氧量的增加,羊水的更替,還能促進胎寶寶的身體發(fā)育、呼吸循環(huán)等,如果孕媽媽們堅持運動,那么孕媽媽的身體就會更有柔軟度,體能素質(zhì)也會比較高,這樣在自然分娩的時候可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)的幾率。
適合孕媽媽運動的方式很多,應該選擇那些比較舒緩的,輕柔的運動項目,最佳的運動項目就是散步和游泳,而且在運動的過程中要控制一下時間,不宜過于激動。最佳的運動時間應該是在飯后的一個小時,運動后休息一下還要再給自己補充點能量。
3、對自己有信心的孕媽媽容易自然分娩。
在懷孕期間,特別是快生產(chǎn)的時候,第一次懷孕的孕媽媽們往往會有緊張又期待的心理。分娩的過程中,需要孕媽媽保持一顆我能行的信心,要對自己可以順利的自然分娩充滿信心。所以臨產(chǎn)前孕媽媽應該科學正確的了解自然分娩的過程,保持一個穩(wěn)定的心情,并且積極的配合產(chǎn)科醫(yī)生,相信產(chǎn)科醫(yī)生的技術(shù)。
4、合理飲食的孕媽媽容易自然分娩。
在懷胎十月里,孕媽媽很多都會吃很多進補的食物,而導致自己的體重暴漲,但是體重超出標準的的孕媽媽會間接的導致胎寶寶體重也超標,甚至成為巨大兒,還可能卡在產(chǎn)道無法分娩。所以想要自然分娩的孕媽媽每天的飲食只要按照正常飲食,多吃點蔬菜水果,均衡飲食,這樣有助于自然分娩。
分娩過程中需要注意哪些1、注意清潔衛(wèi)生
分娩的過程中,孕媽媽的子宮腔處于打開狀態(tài),很容易引發(fā)感染問題,這對分娩的安全、寶寶的健康和分娩后的恢復都會造成很大的影響和傷害,所以孕媽媽們在分娩前一定要注意個人清潔衛(wèi)生,并注意勤換內(nèi)褲,這樣才能將感染的可能性降到最低,分娩手術(shù)也才會更具安全性。
2、合理安排膳食
分娩前合理的膳食不僅能夠為寶寶的發(fā)育提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),而且還能為生產(chǎn)積累更多的體力,這對寶寶的發(fā)育、分娩的安全都極其的有利。
所以孕媽媽們在分娩期間一定要注意合理的膳食,可多吃紫菜、魚類、海帶等富含營養(yǎng)的食物,盡量不要吃油條、咸菜等具有致畸危害的食物。
3、適量進行鍛煉
分娩前適當?shù)膮⒓渝憻挷粌H能夠提升免疫力,而且還能為分娩積累更多的氣力,這對分娩的安全和分娩后的恢復都非常的有利。
所以為了健康和分娩的安全考慮,女性朋友們在分娩前一定要適當?shù)倪M行鍛煉,但切記不要讓自己太過勞累。
4、練習輔助動作
分娩前多練習呼吸技巧和多練習生產(chǎn)的輔助動作不僅能夠提高孕媽媽對分娩的認識,而且還能提神孕媽媽的自信心,這對分娩的安全來說非常的關(guān)鍵。所以孕媽媽們一定要改變懶于運動的壞習慣,一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑多熟悉生產(chǎn)的技巧和過程。
5、注意調(diào)節(jié)心情
憂慮、緊張、害怕等不良情緒不僅會打亂孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,而且還會引發(fā)早產(chǎn)、難產(chǎn)等危險狀況的發(fā)生,這對孕分娩的安全、孕婦的健康和寶寶都的生命安全都會造成很大的傷害,所以孕媽媽們在生產(chǎn)前一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,一定要保持平和的心態(tài)迎接小生命的降臨。
孕婦怎么運動低強度的有氧操:參加有氧操課程的一個好處是:你可以在固定的時間保證有規(guī)律的鍛煉。如果你參加專門為準媽媽開設(shè)的課程,你還可以充分享受與其他準媽媽一起交流情感的美好時光,可以放心的是,這里所教的每一個動作對你和寶寶都是安全的。
跳舞:跳舞能促進身體的血液循環(huán)。你可以在自己家里舒適的客廳中跟著自己最喜歡的音樂起舞,也可以參加舞蹈班,但是,要避免跳躍或旋轉(zhuǎn)等劇烈動作。
瑜伽:瑜伽可以保持你的肌肉張力,使身體更加靈活,而且你的關(guān)節(jié)承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時,每周再安排幾次散步或游泳,加強對心臟的鍛煉。
伸展運動:伸展運動可以使你的身體保持靈活放松,預防肌肉拉傷。你可以把伸展運動和增強心血管功能的運動結(jié)合起來,使自己的身體得到全面的鍛煉。
重量訓練:如果重量訓練是你常規(guī)鍛煉的一部分,那么懷孕后沒必要停止,但多數(shù)孕婦應該減輕訓練的負重量(你可以通過增加重復次數(shù)來保證足夠的運動量)。只要采取了必要的保護措施和合理的技巧(慢速、有控制的動作),重量訓練是加強、鍛煉肌肉的好方法。但這種訓練方法最好征得你的保健醫(yī)生的同意,并在專業(yè)教練的指導下進行。
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