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時(shí)間:2022-07-09 12:56:45 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:益生菌已經(jīng)成了常見的保健品,許多家長(zhǎng)會(huì)用益生菌來調(diào)理腸胃,但是家長(zhǎng)卻不知道這種保健品是否能夠長(zhǎng)期使用,今天就來跟大家講講,益生菌是不是可以長(zhǎng)期給寶寶使用呢?益生菌嬰兒能長(zhǎng)期吃嗎最好不要長(zhǎng)期吃。雖然益生
益生菌已經(jīng)成了常見的保健品,許多家長(zhǎng)會(huì)用益生菌來調(diào)理腸胃,但是家長(zhǎng)卻不知道這種保健品是否能夠長(zhǎng)期使用,今天就來跟大家講講,益生菌是不是可以長(zhǎng)期給寶寶使用呢?
最好不要長(zhǎng)期吃。雖然益生菌對(duì)寶寶的腸胃起到調(diào)節(jié)腹瀉和便秘的雙向作用,但經(jīng)常服用的益生菌也僅限于一至三種臨床治療效果較好的菌株,而腸道內(nèi)的有益菌株是遠(yuǎn)不止這幾種的,是需要通過正常飲食來自我調(diào)整的。因此,如果寶寶并沒有出現(xiàn)消化道問題,那么不需要長(zhǎng)期服用益生菌了,只是在寶貝生病期間、消化欠佳期間、出現(xiàn)胃腸道問題期間才有必要服用。目前寶寶可以不用再繼續(xù)服用了;
同肘,注意均衡飲食,這樣更有利于腸道自身正常菌群的培養(yǎng)。需要注意的是,如果寶寶的腸胃一貫較弱,那么,在已經(jīng)規(guī)律服用益生菌一段時(shí)間后,宜減停(即逐漸減量直至停止服用),以給腸道一個(gè)適應(yīng)期。
1.益生菌對(duì)人體有哪些作用?
⑴預(yù)防或改善腹瀉:飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破倡導(dǎo)菌群平衡,從而導(dǎo)致腹瀉,補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌及恢復(fù)正常的腸道PH值,緩解腹瀉癥狀。
⑵緩解不耐乳糖癥狀:乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉,脹氣等不適癥狀,可與牛奶同食。
⑶預(yù)防生殖系統(tǒng)感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。患者每天給體內(nèi)補(bǔ)充10ml活性益生菌,結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低,長(zhǎng)期給體內(nèi)補(bǔ)充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。
⑷增強(qiáng)人體免疫力:在腸道內(nèi)存著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng),益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能,將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌和抑制過敏性疾病。
⑸促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康:益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,減少毒素,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而提高腸道機(jī)能,改善排便狀況。
⑹降低血清膽固醇;歐洲最高加索山區(qū)、地中海沿岸是著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng),當(dāng)?shù)厝顺o嬜灾频乃崤D蹋瑯O少患糖尿病、心血管病及肥胖癥、大量科學(xué)研究證實(shí)這與酸牛奶中富含益生菌有關(guān),這些益生菌可降低血清膽固醇水平,此外,長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌還有助于防止骨質(zhì)丟失、預(yù)防骨質(zhì)疏松。
1、益生菌可改變腸道菌群,改善腸道功能,所以適用于腸道功
能紊亂時(shí),包括腹瀉、消化不良、抗生素使用時(shí);
2、益生菌可拮抗有害菌,所以適用于各種病毒、細(xì)菌引起的胃腸感染;
3、益生菌可刺激腸道免疫細(xì)胞,改善腸道和全身免疫,適用于過敏等免疫失調(diào)性疾病。
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