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時間:2022-06-10 13:17:19 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:滿月后很多產(chǎn)婦都會有很多不同的狀況發(fā)生,今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,滿月后奶水突然變少怎么辦?滿月后為什么奶水變少?滿月后奶水突然變少怎么辦1.多給寶寶吮吸乳頭:吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵,越
滿月后很多產(chǎn)婦都會有很多不同的狀況發(fā)生,今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,滿月后奶水突然變少怎么辦?滿月后為什么奶水變少?
1.多給寶寶吮吸乳頭:吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵,越是奶水少的產(chǎn)婦,就越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。主要就是因為寶寶的吮吸力量還是比較大的,通過借助寶寶的嘴巴吮吸,是可以達(dá)到按摩乳暈的作用的,吸得越多,奶水分泌會隨之增加。
2.多補(bǔ)充水分:所謂奶水,就有很大一部分是水,哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。奶水少就更加要多補(bǔ)充水分,每天不少于8大杯溫開水,或者多喝豆?jié){、湯水、鮮榨果汁或蔬菜汁,都是不錯的選擇,水分補(bǔ)充足夠了,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
3.多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白:滿月后依然要注意營養(yǎng)的攝取,保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可以提高轉(zhuǎn)變?yōu)槿橹鞍椎男剩瑢μ岣吣趟臄?shù)量和質(zhì)量都非常重要。富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物有:魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆、豬蹄、南瓜子等。
吸乳過少:早期不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括喂養(yǎng)次數(shù)過少、吸吮過淺、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用。在出生后的前幾天,很多嬰兒處于熟睡狀態(tài),很難保持清醒,從而導(dǎo)致乳汁吸出不足。還有一些不常見的原因,如吸吮運(yùn)動或者神經(jīng)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的乳汁吸出不足。如35~37周出生的嬰兒稱為晚期早產(chǎn)兒,他們盡管被當(dāng)做足月兒看待,但是還是需要補(bǔ)充營養(yǎng)和密切監(jiān)測,因為他們吸乳能力低下。
母乳生成不足:懷孕期間乳房發(fā)育不足會導(dǎo)致乳汁生成延遲,最常見的原因包括母親產(chǎn)前肥胖癥、妊娠高血壓綜合癥、多囊卵巢綜合征,還有其他的與孕期高雄激素水平相關(guān)的復(fù)雜因素,如子癇前期。其他的不常見原因有胎盤組織殘留、垂體功能下降等。
首先,千萬不要回奶之后不斷責(zé)備自己;
其次,如果埋怨招惹自己生氣的人,那干脆一次性把埋怨表達(dá)出來比較好,別積累著每天都想想來回奶;
第三,如果是遇到不順利的事情回奶了,那事情過去了,就讓它過去吧,咱們往前看;
第四,用“吃吃吃”和“買買買”來報復(fù)生活,報復(fù)讓你生氣的人和事!這條最管用!保證三天之內(nèi)奶水就回來!當(dāng)然,不要吃太多油膩的東西,不要逛街到嚴(yán)重脹奶,萬一堵奶可就糟了。
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