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小孩開著燈睡覺好嗎？寶寶睡覺開著燈對身體有危害嗎？

時間：2022-05-17 12:23:38 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：有許多家長為了晚上照顧寶寶方便，會在臥室留一盞燈，家長認(rèn)為留一盞等可以更好的照顧寶寶，也能夠讓寶寶在自己視線范圍之內(nèi)。那么，這樣的做法究竟是正確的嗎？下面馬上告訴大家。開燈睡覺的危害傷害眼睛開臺燈睡覺

有許多家長為了晚上照顧寶寶方便，會在臥室留一盞燈，家長認(rèn)為留一盞等可以更好的照顧寶寶，也能夠讓寶寶在自己視線范圍之內(nèi)。那么，這樣的做法究竟是正確的嗎？下面馬上告訴大家。

開燈睡覺的危害

傷害眼睛

開臺燈睡覺首先就會對寶寶的眼睛造成傷害。寶寶長期在明亮的環(huán)境中入睡，會影響他們的視力發(fā)育。其次寶寶沒有睡覺時，眼睛長期暴露在燈光下，眼球也會受到傷害。嚴(yán)重時還會影響損害視網(wǎng)膜，影響視力的正常發(fā)育。因此最好不要開著臺燈睡覺，不然會傷害寶寶的眼睛。

小孩開著燈睡覺好嗎？寶寶睡覺開著燈對身體有危害嗎？

影響寶寶的睡眠質(zhì)量

人對光亮都是會有反應(yīng)的，寶寶也不例外。如果一直開著臺燈睡覺，有可能使嬰兒無法進(jìn)入深度睡眠，從而使寶寶出現(xiàn)煩躁不安的情況。有時候有可能會哭鬧一整晚，從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量。而充足的睡眠對嬰兒的健康成長又及其重要。所以為了使寶寶有好的睡眠質(zhì)量，睡覺時就不要開著臺燈了。

小孩開著燈睡覺好嗎？寶寶睡覺開著燈對身體有危害嗎？

不能開著燈讓寶寶睡覺。

有的媽媽喜歡在臥室里留燈，這樣不僅方便照顧寶寶，還能使寶寶有安全感。這種做法也是錯誤的。

小孩開著燈睡覺好嗎？寶寶睡覺開著燈對身體有危害嗎？

正確做法：關(guān)燈睡覺。床頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，還會影響視力發(fā)育。任何人工光源都會對人體產(chǎn)生一種微弱的光壓力，這種光壓力長期存在，會使嬰幼兒焦慮、緊張，難于成眠。長期在燈光下睡覺，還會影響眼睛的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，導(dǎo)致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出4倍。