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瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好

時(shí)間:2022-07-07 12:30:33 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:在我們平時(shí)生活中有很多人都想要瘦腿部,瘦腿的方法有很多,瘦腿精油是很火的一種瘦腿產(chǎn)品,使用瘦腿精油可以讓你輕松擁有纖細(xì)雙腿。瘦腿精油要用多久瘦腿精油的見(jiàn)效時(shí)間因人而異,一般每次使用的時(shí)間為三分鐘,長(zhǎng)期

在我們平時(shí)生活中有很多人都想要瘦腿部,瘦腿的方法有很多,瘦腿精油是很火的一種瘦腿產(chǎn)品,使用瘦腿精油可以讓你輕松擁有纖細(xì)雙腿。

瘦腿精油要用多久

瘦腿精油的見(jiàn)效時(shí)間因人而異,一般每次使用的時(shí)間為三分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持一定能看到效果。瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒,促進(jìn)血液循環(huán),改善淋巴排毒,消除腿部堆積的脂肪和緊實(shí)腿部肌肉,減掉腿部脂肪,去除小腿浮腫,加速血液循環(huán),預(yù)防腿部肌肉松弛,增進(jìn)肌肉彈性。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質(zhì),瘦腿精油對(duì)水腫的體質(zhì)效果比較顯著,其他的就比較平庸了。但是使用瘦腿精油的朋友要注意,精油這個(gè)東西刺激性比較強(qiáng),不要頻繁使用,如果是敏感皮膚最好是先稀釋。如果你的體質(zhì)是肌肉腿和脂肪腿,小編建議你不要使用瘦腿精油,這不是瘦腿精油的問(wèn)題,而是不同產(chǎn)品針對(duì)的體質(zhì)也不同,對(duì)于脂肪較多的體質(zhì)最好使用加快脂肪燃燒的產(chǎn)品,比如脂膜晶類(lèi)的瘦身產(chǎn)品。脂膜晶是一種以迷迭香,茴香,咖啡因子,黑葡萄,可可精華為主要成分,具有高滲透性的精華,通過(guò)涂抹在皮膚表層,刺激身體中惰性脂肪的新陳代謝。

瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好

瘦腿精油怎么用

一、洗澡

沒(méi)條件天天洗澡的,就用熱毛巾敷大小腿5分鐘左右,(這一步的主要作用是要皮膚的毛孔打開(kāi),便于精油的吸收)。

二、按摩

將精油倒滴于手掌,均勻涂于大小腿處,每條腿10滴精油左右(小腿4滴,大腿6滴),主要用捏,揉,拍,捶,等手法,(作用是促進(jìn)精油的吸收,精油直接滲入皮下去產(chǎn)生)。

三、瘦腿精油刮痧瘦腿

1、刮痧方向:肌肉型腿向下刮,脂肪型腿向上刮。

2、刮穴位順序:伏兔--血海--足三里--風(fēng)市--承膚--三陰交--懸鐘--委中--承山

3、刮痧力度:適當(dāng)用力快速的刮,但不要把自己弄得太疼哦,呵呵~~~

4、刮痧板角度:與腿面成45度--60度

5、刮痧時(shí)間:每天一共刮二十來(lái)分鐘

6、最后刮痧完畢,用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務(wù),或是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)(后者為佳),感覺(jué)皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜,擦凈即可。

瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好

適合做瘦腿的精油

建議試試草本排毒溶脂瘦腿精油,含有藍(lán)海藻、藤黃果、葡萄柚、肉桂、茴香、羅勒、鼠尾草、喜馬拉雅雪松、七葉樹(shù)等成分,可以幫助腿部脂肪燃燒,促進(jìn)血液循環(huán),改善淋巴排液。將多余的水分和毒素排出體外,消退充血、收緊松弛肌肉,達(dá)到減肥效果。配合刮痧板和按摩手法使用效果更好。

瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好

腿部精油的使用

首先在雙腿上擦抹上純天然的瘦身精油,然后根據(jù)以下步驟依次進(jìn)行,這樣瘦腿精油的效果會(huì)不錯(cuò)。

1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩,不斷變化按捏的肌肉,每條腿按摩3分鐘。

2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方,每條腿堅(jiān)持3分鐘。

3.兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重復(fù)3次。除了拇指,其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。每條腿堅(jiān)持3分鐘。

4.把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋,每條腿堅(jiān)持2分鐘。

溫馨提示:如果你是敏感皮膚,精油的配比濃度不要過(guò)高,最好稀釋后再使用。建議請(qǐng)專(zhuān)業(yè)美體師進(jìn)行指導(dǎo)。

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