歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-06-02 12:06:15 編輯：nvsheng
導讀：體脂率可以算是判斷一個人好壞的標準，很多女生都會搞不懂為什么男生的體脂率會比女生的低呢，男生體脂率多少算正常呢，來看看吧。男生體脂率多少算正常?建議保持在15%左右最佳，首先這個值的身材是線條是比較明
體脂率可以算是判斷一個人好壞的標準，很多女生都會搞不懂為什么男生的體脂率會比女生的低呢，男生體脂率多少算正常呢，來看看吧。
男生體脂率多少算正常?建議保持在15%左右最佳，首先這個值的身材是線條是比較明顯的，另外向下能夠繼續(xù)沖擊，向上也可放縱暢飲，所以在這個數(shù)值內(nèi)是比較合適的。
主要是因為女性的基因所決定，因為女性生育需要一定量的脂肪作為保證，所以加上雌激素的作用，通常正常女性的體脂率會在18%-25%，而男性肌肉比例更高，基礎代謝更大，那么脂肪的比例也就越小。
通常男性標準的體脂率范圍是10-20%，雖然20%在這個合理的范圍內(nèi)，但是想要擁有不錯的身形，還是需要再降低一點。
會很大影響維生素的吸收，尤其是脂溶性維生素，缺少了脂肪載體，身體的激素分泌也會出現(xiàn)問題。所以體脂率也一定要在正常范圍內(nèi)最好。
相關文章
熱門文章
不花錢怎么才能減肥最快？減肥真的是通向好看的必經(jīng)之路在我們平時的日常生活中經(jīng)?？梢钥吹接泻芏嗳藭p肥，苗條的身材是很多女性朋……
馬甲線會消失嗎 懷孕了馬甲線會消失嗎 練瑜伽對腰椎間盤突出有好處嗎 有腰椎間盤突出的人能不能練瑜伽 吃黃瓜減肥多久有效果？10分鐘快速減肥法 空中瑜伽可以每天練嗎 空中瑜伽可以瘦肚子嗎跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術支持：女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2
