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時間：2022-03-22 12:20:46 編輯：nvsheng
導讀：艾灸是我國由來已久的一種養(yǎng)生方式，艾灸可以調(diào)理元氣，消除各種常見的病癥。那么，下雪天可以艾灸嗎？下雪天艾灸有什么好處？下雪天可以艾灸嗎艾灸是一種中醫(yī)針灸療法中的灸法，對于人們常見的一些生理疾病可以有很
艾灸是我國由來已久的一種養(yǎng)生方式，艾灸可以調(diào)理元氣，消除各種常見的病癥。那么，下雪天可以艾灸嗎？下雪天艾灸有什么好處？
下雪天可以艾灸嗎艾灸是一種中醫(yī)針灸療法中的灸法，對于人們常見的一些生理疾病可以有很好的治療作用。大雪節(jié)氣時艾灸，能溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精，能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”。
女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病。經(jīng)常做艾灸的女性會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養(yǎng)作用。艾灸的適應(yīng)癥：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。
下雪了，氣溫驟降，想要讓身體暖和起來艾灸這幾個穴位！
施灸方法:使用中艾堂專用艾條灸大椎穴，時間可以在20-40分鐘，熱度也是以自己適應(yīng)為度。
神闕：在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央?！贾髦渭膊 街酗L虛脫，四肢厥冷，尸厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會和，此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
施灸方法，艾灸神闕穴，每次施灸時間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動艾灸，熱度以自己自己適應(yīng)為度。
涌泉穴：泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
灸涌泉穴可以治療：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
施灸方法：可以在晚睡前，先熱水泡腳20-30分鐘，然后用中艾堂專用艾條灸涌泉穴，20-30分鐘
手腳冰涼怎么辦呢?不妨試試刺激陽池穴。
刺激陽池穴，要慢慢進行，時間要長，力度要緩，最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。
除了陽池穴，手背上的“合谷”穴，腳踝上的“三陰交”，腳底的“涌泉”穴等，對于激發(fā)陽氣、治療手足冰冷有很好的效果。艾灸這些穴位，能加速血液循環(huán)，改善寒證，使得手腳變得溫熱靈活。
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