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時間:2022-04-11 18:59:30 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:冬天是最容易染風(fēng)寒的季節(jié),這時候經(jīng)常艾灸,對身體是有很多好處的。那么,冬天艾灸需要注意什么?關(guān)于,冬季艾灸有什么好處嗎?冬天艾灸需要注意什么?小編來為您一一解答!冬季艾灸有什么好處嗎冬季艾灸強(qiáng)身健體:
冬天是最容易染風(fēng)寒的季節(jié),這時候經(jīng)常艾灸,對身體是有很多好處的。那么,冬天艾灸需要注意什么?關(guān)于,冬季艾灸有什么好處嗎?冬天艾灸需要注意什么?小編來為您一一解答!
冬季艾灸有什么好處嗎冬季艾灸強(qiáng)身健體:身體較為虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進(jìn)行艾灸,長期堅持可以收到很好的強(qiáng)身健體和抗衰老的效果。
冬季艾灸防治月經(jīng)不調(diào):可以在關(guān)元穴(位于臍下3寸處)、三陰交(在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)進(jìn)行艾灸。
冬季艾灸防治腰背酸軟:雙手背在身后所接觸的腰背部位置,就是重點(diǎn)灸療位置。
冬季艾灸防治頸椎不適:艾灸風(fēng)池穴,后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,以及大椎穴,位于第七頸椎棘突下,兩肩峰連線的中點(diǎn),可以迅速緩解頸椎不適帶來的肩部緊張、手麻頭昏等癥狀。
冬季艾灸防治腹瀉:連續(xù)艾灸肚臍兩側(cè)兩指寬的地方,可止瀉。
冬季艾灸防治噴嚏流涕:灸鼻翼兩側(cè)的鼻溝以及虎口處,可迅速減輕癥狀。
冬季艾灸防治腿軟無力:可以持續(xù)艾灸膝關(guān)節(jié)的凹陷處,能收到不錯的效果。
冬季艾灸需要注意什么1、嚴(yán)寒冬季皮膚干燥,所以在針灸前一點(diǎn)要用溫水洗臉,裸露在外部的皮膚不要直接針灸以免出現(xiàn)疤痕凍傷,影響美觀。2、皮膚敏感并且較薄的地方不要針灸,冬天室內(nèi)溫度低,如果在心臟,眼皮,臉蛋等皮膚本身就薄的地方直接針灸,那造成冷熱交替,會傷害到皮膚。3、建議在冬天使用無煙艾灸條,無煙艾灸條的燃燒度比較小,這樣在冬天就不易在艾灸時造成局部燙傷。4、艾灸時比較耗費(fèi)體力的時期,如果在疲憊時期或者醉酒或者大病過后千萬不要艾灸,這樣會造成精力下降,影響體質(zhì)。5、體質(zhì)差或者老年人盡量不要艾灸,或者患有感染病,女子經(jīng)期,切記不要進(jìn)行艾灸。6、精神病患者不要進(jìn)行艾灸養(yǎng)護(hù),艾灸會在一定程度上刺激艾灸者的精神,以免出現(xiàn)意外情況。7、嚴(yán)寒冬季很多人開始穿棉衣或者羽絨服,都是易燃物品,所以千萬不要要注意防火,在這里小編推薦使用無煙艾灸條或者懸灸艾灸條。8、如果艾灸不當(dāng)化膿出現(xiàn)膿包千萬不要弄破,弄破容易出現(xiàn)感染,一定要到醫(yī)院在醫(yī)師指點(diǎn)下治療。9、治療失眠癥或者腸胃病這樣的特殊病例,一定要注意實(shí)施艾灸的時間,失眠癥就在睡前艾灸,腸胃病就在吃飽后艾灸。10、如果在艾灸過程中出現(xiàn)了暈灸想象,不要慌張,這只是有些人的體質(zhì)不太適應(yīng)艾灸,馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。冬季艾灸的禁忌癥1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣玩經(jīng)絡(luò),艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運(yùn)行慢,容易發(fā)生腹脹。4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時才可以吃飯。5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升,艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升,甚至更多一點(diǎn)。6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸后半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。相關(guān)文章
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