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時(shí)間:2022-07-14 17:57:06 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都感覺(jué)自己身體好像不是自己的,臉色慘白,汗如雨下,這種痛感簡(jiǎn)直是讓人難受,妹紙們還在為痛經(jīng)煩惱嗎?不妨試一試三伏灸吧!三伏灸能治痛經(jīng)嗎中醫(yī)認(rèn)為,痛經(jīng)的主要病機(jī)在于寒邪侵襲胞宮,寒凝血滯
每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都感覺(jué)自己身體好像不是自己的,臉色慘白,汗如雨下,這種痛感簡(jiǎn)直是讓人難受,妹紙們還在為痛經(jīng)煩惱嗎?不妨試一試三伏灸吧!
三伏灸能治痛經(jīng)嗎中醫(yī)認(rèn)為,痛經(jīng)的主要病機(jī)在于寒邪侵襲胞宮,寒凝血滯,導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,“不通則痛”;或沖任氣血不足,胞宮失于濡養(yǎng),而致“不榮則痛”。夏季是一年里陽(yáng)氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛,此時(shí)人體陽(yáng)氣外發(fā),伏陰于內(nèi)。正是調(diào)理痛經(jīng)的好時(shí)機(jī),而最簡(jiǎn)單有效又無(wú)痛苦的方法就是用“三伏灸”進(jìn)行調(diào)理。
貼敷的適應(yīng)癥:適用于內(nèi)外婦兒等各科疾病。
婦科疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后風(fēng)等寒癥。
呼吸疾?。禾撊烁忻?、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等等。
胃腸疾?。郝晕秆孜笣円鸬奈该?、胃酸、胃痛等,胃腸功能紊亂,慢性腹瀉。
兒科疾?。哼z尿、厭食等(虛寒性)。
骨科疾?。猴L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、頸腰椎病、軟組織勞損。
其他疾病:四肢寒涼怕冷,免疫低下。
月經(jīng)期間不要做三伏灸伏灸貼敷的藥物要補(bǔ)陽(yáng)氣,一般都含有通經(jīng)活絡(luò)的藥物,會(huì)干擾月經(jīng)周期和月經(jīng)量。所以建議經(jīng)期前幾天量大時(shí),最好不做三伏灸,患者可以事先告知醫(yī)生。萬(wàn)一經(jīng)期已經(jīng)做了三伏灸,也別太擔(dān)心,下次避免經(jīng)期頭幾天做就好。
三伏灸怎么緩解痛經(jīng)主穴:
關(guān)元 在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。 取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢(shì),關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。
氣海 在下腹部正中線上,當(dāng)臍下1.5寸處。
三陰交 在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。
女性如何緩解痛經(jīng) 艾灸療法超有效
配穴:次髎、中髎、天樞、歸來(lái)、曲骨。
治療時(shí),病人首先選取仰臥位,點(diǎn)燃艾條,在距離穴位約2公分的空中熏烤以局部皮膚有灼熱感為度。然后改俯臥位,同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進(jìn)行一次。
穴位的選取,一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2~3個(gè)。選擇治療時(shí)間一般在月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)日開(kāi)始,到月經(jīng)干凈后數(shù)日。艾灸治痛經(jīng)是通過(guò)艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳?,?lái)調(diào)整體內(nèi)機(jī)能,達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“通則不痛
痛經(jīng)怎么調(diào)理一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉:尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng),比如散步。
2、練習(xí)瑜伽操:我們平時(shí)多做瑜伽能夠起到緩解痛經(jīng)的作用,比如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也能夠試試不一樣的姿勢(shì),最好能夠找到最舒服的。
二、熱敷調(diào)理方法
1、保持身體暖和:非常時(shí)期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。
多喝熱水:也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷
2、多喝熱水:也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷,一次數(shù)分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調(diào)理方法
1、保持飲食均衡:少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。
2、平時(shí)不要吃含有咖啡因的食物,因?yàn)檫@類食物會(huì)讓你神經(jīng)緊張,導(dǎo)致經(jīng)期不適的癥狀,而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,效果極好。
4、香蕉中含有維生素B6,能夠穩(wěn)定情緒,并能減輕腹部疼痛,痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。
5、 注意忌口:行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒等。、“痛經(jīng)看西醫(yī)不行的,要看中醫(yī)的,還要靠生活中的調(diào)理,平時(shí)都要 忌食生冷,尤其絕對(duì)不能吃冰。生理期就更不必說(shuō)了,都不能沾冷水的.。痛經(jīng)主要是由寒所引起的,寒凝血滯,行經(jīng)不暢所以會(huì)疼痛。平時(shí)注意保暖,少食寒涼的 食物,來(lái)月經(jīng)時(shí)煮生姜紅糖水喝,還介紹個(gè)有效的,月經(jīng)期間在腹部貼經(jīng)必舒TP,,熱熱的疼痛很快就緩解了,堅(jiān)持幾次,就會(huì)徹底好了?!?/p>
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