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三伏天能用姜泡腳嗎？三伏天用姜泡腳好嗎？

時間：2022-06-30 12:25:58 編輯：nvsheng

導讀：姜的作用有很多，日常姜不僅可以用來食用，還可以用來養(yǎng)生保健。最常見的方法就是用姜泡腳了，那么，三伏天能用姜泡腳嗎？三伏天用姜泡腳好嗎？三伏天能用姜泡腳嗎生姜鹽水泡腳：清火解毒在熱水中加一小勺食鹽、生姜

姜的作用有很多，日常姜不僅可以用來食用，還可以用來養(yǎng)生保健。最常見的方法就是用姜泡腳了，那么，三伏天能用姜泡腳嗎？三伏天用姜泡腳好嗎？

三伏天能用姜泡腳嗎

生姜鹽水泡腳：清火解毒

在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時左右。

食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳，能促進局部血液循環(huán)，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進人體的血液循環(huán)，效果更好。

泡腳時間的要求

1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。

2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。

姜泡腳的好處

生姜味辛性溫，長于發(fā)散風寒。姜水是燥熱性的。不但能激活腳部活性，增強血液循環(huán)，也具有全身保健作用。 對身體有益無害。用生姜泡腳可以有效預防和緩解以下疾?。焊忻邦^痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。

泡腳時注意事項

1、泡腳首先要注意時間不能太長,最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

2、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使營養(yǎng)不良。

3、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

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