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阿膠能補血嗎阿膠怎么吃補血效果好

時間：2021-12-28 19:36:35 編輯：nvsheng

導讀：據(jù)說阿膠吃了對女人非常好，那阿膠有補血的作用嗎？阿膠怎么吃才能把補血效果發(fā)揮到最大阿膠能補血嗎阿膠具有補血的效果，如果患者出現(xiàn)身體虛弱的話，可以服用一些阿膠來緩解身體虛弱的癥狀，另外臨床上對于貧血或者

據(jù)說阿膠吃了對女人非常好，那阿膠有補血的作用嗎？阿膠怎么吃才能把補血效果發(fā)揮到最大

阿膠能補血嗎

阿膠具有補血的效果，如果患者出現(xiàn)身體虛弱的話，可以服用一些阿膠來緩解身體虛弱的癥狀，另外臨床上對于貧血或者腦供血不足的患者也有一定的治療效果。但是過多服用的話可能會出現(xiàn)上火的癥狀，如果出現(xiàn)牙齦紅腫或者扁桃體發(fā)炎等癥狀的話，建議及時停止服用這種藥物。

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阿膠怎么吃補血效果好

1、阿膠粥

材料：糯米100克，阿膠30克，紅糖適量，清水適量。

制作方法：將阿膠搗碎備用，糯米清洗干凈，放入鍋中，加入清水煮成粥，粥熟的時候加入紅糖，阿膠，在煮上三五分鐘就可以了。

功效：阿膠粥有很好的補血的作用，對于血虛及貧血的人群有很好的調理作用。

2、阿膠雞蛋湯

材料：阿膠10克，雞蛋1個，少許食鹽

制作方法：將阿膠與清水一起放入鍋中，烊化，可以稍微多加一些水，然后將雞蛋打碎、調勻，倒入阿膠水中，加入適量的食鹽即可，最好要趁熱食用。

功效：阿膠雞蛋湯的制作比較簡單，這款阿膠雞蛋湯有補血益氣的作用，還能起到保胎安胎的作用。

3、即食阿膠(阿膠糕)

這種食用方法最為簡單，阿膠糕有不同的配方，常見的補血的阿膠糕有胡桃阿膠膏、阿膠固元膏，都具有很好的補氣血的作用。在這里提醒大家，血虛的人群適合食用阿膠糕，但是燥熱體質的人群不適合食用阿膠糕，會出現(xiàn)身體不適的癥狀。

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阿膠怎么吃容易吸收

1、做湯：可以將阿膠、雞蛋、蜂蜜一起搭配做湯，首先取適量的阿膠先燉化后加入適量的蜂蜜，然后攪拌均勻后倒入生的雞蛋液中攪拌后即可食用，這對于咳嗽咳喘的人來說有比較好的緩解效果。

2、做粥：可以用阿膠來做粥，取適量的糯米和阿膠一起燉煮，能起到很好的養(yǎng)血、止血的功效，特別適合潤肺安胎。

3、泡酒：阿膠泡酒相信很多人都沒喝過，取適量的阿膠切成均勻的小塊，然后加入干凈的壇子中，再加入適量的黃酒，最后放置在文火上煮沸，待到阿膠化完后冷卻即可飲用，比較適合一些面色萎黃、血虛的人服用，有很好的止血補血、滋陰潤膚的作用。

4、煮紅棗：阿膠和紅棗都是調理身體比較好的食材，兩者搭配食用的話能很好的治療心脾兩虛、心悸失眠的現(xiàn)象。首先準備好適量的紅棗清洗干凈用，阿膠搗碎后待用，接著鍋中加入適量的水，將紅棗加入熬煮成紅棗湯后再將阿膠加入繼續(xù)熬煮至阿膠全部融化后加入適量的紅糖調味后即可服用。

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阿膠每次用量多少合適

阿膠都很受人們的青睞，因為阿膠可以起到補血、養(yǎng)顏等功效，但是阿膠也不能多吃，如果要服用，也要注意用量，否則的話會引起上火、消化不良、脹氣等情況，因此一般建議每次用量為3至10克，然后根據(jù)實際的身體情況進行增減，但不要超過12克，并且建議在飯后半小時后再服用較好。

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