歡迎您，來(lái)到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 人群
時(shí)間：2022-06-19 17:31:11 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：三伏天有的人身體可能會(huì)比較虛弱，再加上夏季天氣的原因，胃口也會(huì)不好。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)很有必要。那么，三伏天可以補(bǔ)腎嗎？三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎？三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟的生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)的變化，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。三伏期間是一年中最熱的時(shí)節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足，從而引發(fā)各種虛癥。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，適當(dāng)合理地進(jìn)補(bǔ)可以提高體質(zhì)。而三伏進(jìn)補(bǔ)和人們熟知的冬令進(jìn)補(bǔ)有
三伏天有的人身體可能會(huì)比較虛弱，再加上夏季天氣的原因，胃口也會(huì)不好。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)很有必要。那么，三伏天可以補(bǔ)腎嗎？三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎？
三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟的生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)的變化，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。三伏期間是一年中最熱的時(shí)節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足，從而引發(fā)各種虛癥。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，適當(dāng)合理地進(jìn)補(bǔ)可以提高體質(zhì)。而三伏進(jìn)補(bǔ)和人們熟知的冬令進(jìn)補(bǔ)有所不同。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，冬季以補(bǔ)陽(yáng)為主，夏季以護(hù)陰為主冬令進(jìn)補(bǔ)多選擇滋膩的膏方，而夏季宜選擇清淡的草木類中藥。
適宜夏季進(jìn)補(bǔ)的食物有綠豆、百合、白木耳、甲魚(yú)、黃鱔等藥補(bǔ)可選擇人參、楓斗、冬蟲(chóng)夏草、鱉甲、黃芪等。平時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)，每天保證足夠的蛋白質(zhì)，并適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。夏天人們的氣血旺盛于外，體表毛孔張開(kāi)，代謝加快，出汗較多，會(huì)導(dǎo)致口渴尿少，所以一定要注意多喝水。
陽(yáng)虛之人為何不宜吃酸苦？
邱全以為，酸苦食物盡管能夠清涼解暑，可是三伏天過(guò)多吃酸苦都欠好，特別是陽(yáng)虛體質(zhì)的人。依據(jù)中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法，天人是合一的，人體的陽(yáng)氣與自然界生物的陽(yáng)氣，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天陽(yáng)氣旺盛，人體為了適應(yīng)外界的高溫氣候需求排汗降溫，而丟失過(guò)多汗液常致使體內(nèi)陽(yáng)氣缺乏。
夏天是體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)的最佳時(shí)節(jié)，三九時(shí)間氣候冰冷，人體陰氣最盛，陽(yáng)氣最弱，寒氣更易侵襲人體，特別是陽(yáng)虛體質(zhì)的人簡(jiǎn)單誘發(fā)或加劇呼吸道等緩慢疾病。邱全解說(shuō)，夏主心，心主火，由于防暑降溫而過(guò)度貪涼食冷或許食用酸苦食物易致體內(nèi)過(guò)寒，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰，特別是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，更應(yīng)少吃酸苦的食物。因而陽(yáng)虛的人應(yīng)及時(shí)趁三伏天彌補(bǔ)陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病才能，為下一年的安康打下堅(jiān)實(shí)的根底，然后到達(dá)天人合一的意圖。
陰虛之人三伏天需養(yǎng)陰
三伏天，陽(yáng)虛的人能夠選用針灸、按摩、三伏貼等療法來(lái)治未病，那么陰虛的人又該怎樣攝生呢？廣西中醫(yī)學(xué)院隸屬瑞康醫(yī)院國(guó)醫(yī)堂主任醫(yī)師王銀山分析，陰虛的人要注意祛濕健脾、養(yǎng)陰潤(rùn)脈。飲食也很重要，西洋參、枸杞子、苼地、玄參、丹參、三七、連翹、枸杞、菟絲子、女貞子、旱蓮草等這些都是養(yǎng)陰的良藥，常常服用對(duì)養(yǎng)陰潤(rùn)脈有很大的優(yōu)點(diǎn)。
俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜，夏吃姜?！苯淌谝詾椋斐渣c(diǎn)姜片有助于陽(yáng)氣升發(fā)。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
中年女性長(zhǎng)斑怎么辦？深究長(zhǎng)斑原因
橙子是上火還是降火 橙子是不是發(fā)物橙子是一種非?？煽诘乃?，所以喜歡吃橙子的人也是有很多的，但是橙子并不只有……
婚禮必備禮儀有哪些？這6種一個(gè)都不能少 菠蘿有助于通便嗎 菠蘿有助于減肥嗎 山竹是幾月份的應(yīng)季水果 山竹是什么季節(jié)的水果 龍?zhí)ь^剃頭有什么好處 二月二龍?zhí)ь^理發(fā)好不好跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2
