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孕期的營(yíng)養(yǎng)問題而犯愁讓湯臣倍健葉酸片來(lái)幫忙

時(shí)間：2021-12-28 19:11:33 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：在孕期階段，由于同時(shí)擔(dān)負(fù)著2個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，準(zhǔn)媽媽日常普遍都會(huì)格外注意營(yíng)養(yǎng)，盡力做到合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。眾所周知，葉酸是孕期需重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素，并且整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充葉酸這種營(yíng)養(yǎng)素。那么，下面就來(lái)詳細(xì)

在孕期階段，由于同時(shí)擔(dān)負(fù)著2個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，準(zhǔn)媽媽日常普遍都會(huì)格外注意營(yíng)養(yǎng)，盡力做到合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。眾所周知，葉酸是孕期需重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素，并且整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充葉酸這種營(yíng)養(yǎng)素。那么，下面就來(lái)詳細(xì)了解下葉酸吧！

一、葉酸是什么？

葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性B族維生素，也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

研究表明，孕期若缺乏葉酸，會(huì)增加新生兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，造成胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、巨幼細(xì)胞貧血等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，所以，孕期補(bǔ)充葉酸顯得尤為重要。在孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月，孕婦及時(shí)地補(bǔ)充葉酸，可以降低胎兒50%～70%神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，因?yàn)樵性缙谑翘荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕后期由于胎兒增大，母體血容量、乳房、胎盤的發(fā)育，也使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。

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綜上可知，葉酸對(duì)孕婦而言是尤為重要的，在日常飲食中，建議適量進(jìn)食含有葉酸的食物。葉酸這種物質(zhì)廣泛存在于各種動(dòng)、植物性食物中，比如動(dòng)物肝臟、豆類、堅(jiān)果類、深綠色葉類蔬菜。

不過，準(zhǔn)媽媽能從食物中所獲取到葉酸并不多，再加上食物中的葉酸不穩(wěn)定，遇強(qiáng)光和遇熱很容易失去活性，所以在日常飲食的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)媽媽有必要再適當(dāng)補(bǔ)充些葉酸補(bǔ)充劑，比如葉酸片。

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二、湯臣倍健鐵葉酸片怎么樣？

若想選購(gòu)葉酸片，湯臣倍健鐵葉酸片是種很好的選擇。

湯臣倍健鐵葉酸片，其中同時(shí)含有孕婦所需的鐵、葉酸這兩種物質(zhì)。鐵也是孕婦必需的微量元素，并且整個(gè)孕期對(duì)鐵的需要量也有所增加，胎兒自身造血和生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鐵，所以孕期補(bǔ)鐵也尤為重要。

每片湯臣倍健鐵葉酸片，其中就含有400μg的葉酸，科學(xué)搭配15mg的富馬酸亞鐵，其所含的葉酸來(lái)自瑞士工廠技術(shù)專業(yè)研制，采用高質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)過敏源、非轉(zhuǎn)基因，符合中國(guó)藥典規(guī)定，不失為孕期補(bǔ)充鐵、葉酸的首選。

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