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時間:2022-05-05 09:52:10 編輯:nvsheng
導讀:葉星辰在「三明治女孩的逆襲」最新一集劇情中穿上超美的蕾絲婚紗,除了跟平常劇中樸素穿搭有很大對比之外,讓小編無法不注意的就是她的好身材??!小胸女孩們不要顧著羨慕,編知道小胸女孩們的常有空杯困擾,真的是每
葉星辰在「三明治女孩的逆襲」最新一集劇情中穿上超美的蕾絲婚紗,除了跟平常劇中樸素穿搭有很大對比之外,讓小編無法不注意的就是她的好身材啊!小胸女孩們不要顧著羨慕,編知道小胸女孩們的常有空杯困擾,真的是每次穿內(nèi)衣時都悲嘆,不過最近在大陸有個豐胸食譜,討論度極高,原PO表示她照著以下食譜吃一個月,就從A罩杯變成C罩杯,室友原本還以為她只是偷塞東西在衣服里(好壞XD)但沒想到是真的胸部變大,好勵志的食譜趕快來看吧!
(每天至少選擇一款來吃噢!)
能讓胸部變大的食物搭配第一款:青木瓜+羊奶
想豐胸,最主要就是補足蛋白質(zhì),這個組合的蛋白質(zhì)超高,羊奶泡一泡就好,很方便,青木瓜也是用熱水煮熟就可以吃,直接拿來當早餐吃也很不錯,具有飽足感。
第二款:酒釀蛋
生寶寶缺乳水的人,通常醫(yī)生都會建議吃個甜酒蛋,吃一吃胸就脹了,也有打通乳腺的效果!制作方法很簡單,先在熱水里加紅糖、生姜,等滾了后后把攪拌好的雞蛋倒入,接著加入一點酒釀就完成啰!這道料理有豐富的氨基酸B1、B2.豐胸效果很好,據(jù)說一周就有感!
【酒釀推薦】
封將甜米釀(甜酒釀) 450g、菇王有機甜酒釀300ml、臺灣米發(fā)發(fā)純米甜酒釀300g
第三款:花生+紅豆+黃芪粥
煮稀飯的時候加入100g花生、紅棗、黃芪,煮熟就能吃了,在月經(jīng)剛走連著7天吃最有效果,直接當一餐吃也OK,同時能讓經(jīng)期來時的不適感大幅減輕~下圖這張就是黃芪。
第四款:黑芝麻+無糖豆?jié){
這個飲品也很容易達成,只要把無糖豆?jié){混著黑芝麻喝就好,算是高蛋白的料理,有在健身的人也很適合喝。延伸閱讀:這是素食?連外國人都愛的「豆系美食」,大走文青路線!
不只食補,搭配按摩手法效果更好,尤其在月經(jīng)來的第11天-13天勤加按摩,絕對會有差的!
#洗澡按摩「順時針繞」
洗澡時趁著熱蒸氣,血液循環(huán)好時,開始順時鐘的揉胸部10分鐘,不要一會順時鐘一會逆時鐘喔,這樣就沒效果哩!
#精油海綿溫敷揉捏
洗完澡后接著在用精油溫敷胸部,先將化妝棉沾溫熱水,接著點上2-3滴精油敷個10分鐘,再跟剛剛洗澡時一樣用順時針按摩胸部。精油選擇上可以挑能平衡賀爾蒙分泌的款,像是玫瑰、天竺葵、伊蘭伊蘭。
(左)ivymaison Must up美胸強塑精油plus+30ml、(中)克蘭詩身體調(diào)和護理油100ml、(右)1010hope 伊蘭精油10ml
夏天到了東露西露的,除了要顧好手臂、腿部外,胸部也別忘了補一補,秀一下好身材啊~
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