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時間:2022-04-11 18:57:38 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:按摩很痛可能是身體有瘀結(jié),也可能是太久沒有按摩了,皮膚沒有適應(yīng),也可能是按摩的力度太大了,控制一下就好了。按摩很痛說明什么推拿疼分為兩種:?1、推時疼;說明你的身體有瘀結(jié),這是由氣血運行不暢造成,中醫(yī)
按摩很痛可能是身體有瘀結(jié),也可能是太久沒有按摩了,皮膚沒有適應(yīng),也可能是按摩的力度太大了,控制一下就好了。
按摩很痛說明什么推拿疼分為兩種:?
1、推時疼;說明你的身體有瘀結(jié),這是由氣血運行不暢造成,中醫(yī)常講痛則不通、通則不痛。?
2、推后疼;有可能你是第一次推拿或者是隔了好長時間再去推拿,這時候肌肉和皮膚有一個適應(yīng)的過程,就像偶爾爬山后你小腿肚子疼是一個道理,天天爬山就不會疼。再者,就是推拿師沒有掌握好你適應(yīng)的力度,力度偏大造成的疼痛。這些疼痛都不必過度擔(dān)心,推拿后2——3天自動消除。
按摩的定義運用手、指的技巧,在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病,這種方法,叫做按摩療法。
中國史記上記載先秦時名醫(yī)扁鵲,曾用按摩療法,治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年,可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國最早的按摩專著,當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》(十卷,見《漢書·藝文志》),可惜早已失傳。但現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》在許多地方談到按摩:如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等。古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。
按摩頭皮的正確方法當(dāng)你感覺疲勞,腦袋緊繃的時候,你可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^皮,這樣能讓你全身得到放松,一覺醒來之后你會感覺神清氣爽呢。不過按摩頭皮也很有講究,一起看看如何正確的按摩頭皮吧。
按摩頭皮可以分為4步,當(dāng)你沒有時間的時候,你可以將頭發(fā)扎起來,然后輕輕的拽一下頭發(fā),這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。
1、首先沖兩側(cè)太陽穴開始按壓,順著發(fā)際線慢慢往上按,記住不要用力過度。
2、接著上一個動作,從頭頂開始按壓,然后慢慢橫向兩側(cè)按。
3、來到頭皮兩側(cè)的時候,手指按壓前額,然后慢慢按壓到后頸部位。
4、用指尖輕輕捏頭部兩側(cè),之后輕輕敲打按壓。
睡前按摩有什么好處1、活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò)
我們常說不通則痛其實是很有道理的。當(dāng)我們的氣血運行不通暢,經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時,身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象,此時,可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行,改善身體血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),減輕身體的疼痛。
2、調(diào)整機能,調(diào)和陰陽
體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此,我們可以利用按摩來刺激體表穴位,可以達到調(diào)理臟腑機能,讓陰陽保持平衡的效果,還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。
3、消除疲勞,緩解壓力
現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài),容易感覺疲勞,常感,全身沒有力氣。這類人群也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位,消除消除身體和精神的疲憊感?像對一些用眼過度,視力感覺疲勞的話,可以自己做一些保健按摩,可以改善視疲憊感,提高工作效率。
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