歡迎您,來到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁|手機版

女生網(wǎng)

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 保健

睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性

時間:2022-04-07 12:07:34 編輯:nvsheng

導讀:大家知道刷牙的重要性嗎,你一天刷幾次牙呢?刷牙的重要性是什么呢?如果睡覺前不刷牙會怎樣呢?今天就一起來看一看刷牙的重要性以及睡前不刷牙的危害吧!睡前不刷牙的危害是什么1、長蛀牙進食后會有食物殘渣留在牙

大家知道刷牙的重要性嗎,你一天刷幾次牙呢?刷牙的重要性是什么呢?如果睡覺前不刷牙會怎樣呢?今天就一起來看一看刷牙的重要性以及睡前不刷牙的危害吧!

睡前不刷牙的危害是什么

1、長蛀牙

進食后會有食物殘渣留在牙縫中,成為細菌的培養(yǎng)皿,而晚上睡覺的時候,可以殺滅細菌的唾液分泌會減少,口腔中的細菌趁虛而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。

2、引起口臭

晚上沒有刷牙,細菌會大量滋生,口腔和牙縫中的食物殘渣,經(jīng)細菌分解后,會產(chǎn)生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物,嘴巴里面還會有一股酸味,這是食物腐敗留下的氣味。

3、易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都屬于同一個“通道”,如果晚上不刷牙就睡覺,口腔內食物殘渣培養(yǎng)的細菌,也會順著呼吸道感染咽喉,長期如此容易導致慢性咽喉炎,因此,口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。

4、肺炎

因口腔問題而感染肺部疾病,這聽起來或許不可思議。但其實這種現(xiàn)象常發(fā)生于65歲的老人和臥病在床的慢性病人身上??谇蛔躺募毦S著唾液和食物殘渣進入人體內,而老人咳嗽的反射能力較低,病菌會在肺部滯留兩到三天,從而導致吸入性肺炎,甚至肺膿瘍、肺積水,嚴重的還會引起并發(fā)敗血癥。

5、增加患心臟病幾率

英國一項研究發(fā)現(xiàn),從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比,患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎,從而使機體的免疫機制做出反應,表現(xiàn)為白細胞增多,而這是誘發(fā)心臟病的主要因素之一。

睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性

早晚刷牙哪個比較重要

晚上刷牙比早上刷牙更重要。因為晚上睡覺,口多數(shù)是閉合的。在閉合時口腔中溫度較高,沒有空氣流通,這樣過一晚非常容易引起口腔中的殘垢發(fā)酵分解,極大地腐蝕牙齒。因此,晚上臨睡前要認真刷牙。當然,牙刷的好壞,牙膏量的多少,刷牙方法的正確與否都會影響刷牙質量,影響口腔衛(wèi)生。如果晚上認真刷牙了,那么早上就可以馬虎一點。

如果只習慣一天刷一次牙,那么現(xiàn)在應該知道早晚刷牙哪個更重要了。

睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性

牙刷牙膏怎么選

1、選牙刷

刷頭不宜過大,刷毛最好是軟而細的優(yōu)質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強),刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的,刷柄要便于把握,過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的,就可稱之為“保健牙刷”了。?

2、選牙膏

含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺瑯質)的溶解度,增強牙釉質晶體的結構強度,增強牙齒硬度,促進輕度脫礦牙釉質的再礦化,可起到預防齲齒的作用。不過,若人體攝入氟化物過多,會對健康有不利影響,為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏,4至6歲兒童應在大人指導下使用,含氟牙膏的用量不宜過多,每次用量約為黃豆大小即可。?

睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性

如何刷牙

1、先刷牙齒外側面,將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕地做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒從牙齦處往下輕刷,下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。

2、再刷咬合面,牙刷平握,用適中力度來回刷牙齒的咬合面。

3、然后刷內側面,豎起牙刷,利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。

4、最后輕刷舌頭表面,從內向外去除食物殘渣及細菌,可以保持口氣清新。

5、 同時,牙刷的選擇也很重要,TEETH LOVER牙齒愛人牙刷,為您打造完美的牙齒愛人伴侶,從外觀設計到制作用料,全方位滿足您的使用和體驗要求。

6、 材質:刷柄采用PETG、TPR、PP材質制作而成,PETG作為手柄材料具有較強的韌性,光澤較好,透明度較高;pp具有較強的抗沖擊力;TPR作為橡膠材料具有摩擦力大,防滑耐磨減震環(huán)保等特點。刷毛采用螺旋雙尖絲、優(yōu)質磨尖絲制成、高級尼龍絲、TPE制作成,綠色環(huán)保、舒適度高,可較為有效的清除口腔異味。

標簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介| 網(wǎng)絡營銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術支持:女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2