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時(shí)間:2022-05-25 11:37:15 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:壯陽(yáng)藥是需要提前吃的,這個(gè)很多人都有一些了解,那么具體是提前多久吃最好呢,提前多久最有效呢,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹壯陽(yáng)藥提前多久吃?壯陽(yáng)藥服用時(shí)間。壯陽(yáng)藥提前多久吃一般壯陽(yáng)藥在性生活前半個(gè)小時(shí)左右
壯陽(yáng)藥是需要提前吃的,這個(gè)很多人都有一些了解,那么具體是提前多久吃最好呢,提前多久最有效呢,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹壯陽(yáng)藥提前多久吃?壯陽(yáng)藥服用時(shí)間。
壯陽(yáng)藥提前多久吃一般壯陽(yáng)藥在性生活前半個(gè)小時(shí)左右吃為宜。
年輕人很沒必要用這類藥物的,藥物都是有副作用的,請(qǐng)慎重考慮,常吃壯陽(yáng)藥會(huì)造成性功能下降。目前市面上的壯陽(yáng)藥物大都是由動(dòng)物的性腺和激素合成的,雖然一時(shí)見效快,但是激素的存在會(huì)破壞男性正常的內(nèi)分泌,從而造成內(nèi)分泌的紊亂。這不僅解決不了壯陽(yáng)等問題,反而會(huì)適得其反,造成性能力下降。
中醫(yī)壯陽(yáng)食療方枸杞肉絲
【來(lái)源】民間方
【原料】枸杞,青筍,豬油各100克,豬瘦肉500克,白糖,醬油,食 鹽,味精,香油,料酒,各適量
【制作】
1.將豬瘦肉洗凈,切成長(zhǎng)絲;青筍切成細(xì)絲;枸杞洗凈待用。
2.炒鍋加豬油燒熱,再將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋,烹入料酒,加入白 糖、醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞,翻炒幾下,淋入香油,炒熟 即成。
【用法】佐餐食。
【功效】滋陰補(bǔ)腎,明目健身。適用于體弱乏力,腎虛目眩、視物模 糊等癥
晚上幾點(diǎn)睡覺養(yǎng)腎是最佳的睡眠為生命活動(dòng)所必需。人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠可幫助恢復(fù)疲勞,保護(hù)大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的正常功能,調(diào)節(jié)各種生理功能,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,是生命活動(dòng)中重要的環(huán)節(jié)。
晚間睡眠好,次日精力旺盛、體力充沛、思維敏捷。如果長(zhǎng)期失眠會(huì)加速神經(jīng)細(xì)胞的衰老和死亡。俗話說:“一夜不睡,三日不醒。”這就是說明保證充足的睡眠,有利于精、氣、神的恢復(fù)。醫(yī)學(xué)研究表明,每日睡眠不足4小時(shí)者,其死亡率比睡眠7至8小時(shí)者高1倍。飲食有忌宜,睡眠亦有忌宜。古人曾對(duì)睡眠加以總結(jié),并對(duì)不良睡眠的10種類型概括成“十不宜”,可引以為戒。
1、睡眠不宜仰俯
睡覺別臉向下,也不能直挺挺面朝上。趴著睡(俯臥)影響呼吸、心跳,也易做噩夢(mèng);仰著睡則四肢肌肉不能放松易疲勞,且手易搭胸,也易做噩夢(mèng)。應(yīng)該向右側(cè)身屈膝,所謂“睡不厭蹴,覺不厭舒?!毕蛴覀?cè)身不壓心臟。當(dāng)然左右變換睡姿也可以。總之使身體血上下流通,醒時(shí)筋肉舒展自如即可。
2、睡前不宜憂慮
睡時(shí)一定要專心安穩(wěn)思睡,不可想事。若睡前過多思考問題,甚至憂愁焦慮,則心神不得安靜,這樣不但會(huì)失眠,而且對(duì)身體的損害會(huì)比白天更大。
3、睡前不宜惱怒
睡眠只有達(dá)到“神靜志和,心境安寧”的境地,才能進(jìn)入熟睡?!端貑枴づe痛論》說:“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,思則氣結(jié)?!狈睬橹镜淖兓紩?huì)引起氣血的紊亂,從而導(dǎo)致失眠,甚至疾病。所以睡前非但不可惱,亦應(yīng)防止任何情緒的過激。
4、睡前不宜語(yǔ)言
中醫(yī)認(rèn)為:肺為五臟華蓋,主出聲音,凡人臥下,肺即收斂,如果此時(shí)言語(yǔ),則易耗肺氣,既傷氣又損津液。這好像鐘磬一樣,不懸掛不能發(fā)聲。另外,睡前說話也會(huì)使精神興趣,思想活躍,從而影響入睡,導(dǎo)致失眠。尤其是久別重逢,勢(shì)必話多,躺在床上還回憶往事或訴說離別之情,使情緒不得安靜,又怎么得以入睡呢?
5、睡前不宜進(jìn)食
睡前不宜飽食、饑餓又或大量飲水及濃茶、咖啡等飲料?!杜碜鏀z生養(yǎng)性論》說:“飽食偃臥則氣傷?!薄侗阕印O言》曰:“飽食即臥,傷也。”《陶真人衛(wèi)生歌》說:“晚食常宜申酉前,何夜徒勞滯胸膈?!倍颊f明了飽食即臥,則脾胃不運(yùn),食滯胸脘,化濕成疾,大傷陽(yáng)氣。如果饑餓狀態(tài)入睡則饑腸轆轆,也難以入眠。因此,不妨睡前吃少許食物后稍休息一會(huì)再睡;若夜臥以后,在床上進(jìn)食,則對(duì)身體更為不利。當(dāng)然由于特別情況所造成的因饑餓而進(jìn)食,則又當(dāng)別論。只是不應(yīng)該形成一種習(xí)慣。
睡前亦不宜大量飲水,飲水損脾,水濕內(nèi)停,夜尿增多,甚則傷腎。睡前更不宜飲興奮飲料,煙酒亦忌,以免難以入睡。
從養(yǎng)生學(xué)來(lái)講晚上十點(diǎn)睡覺為好,黃帝內(nèi)經(jīng)說:人臥血?dú)w肝,23點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是肝臟修復(fù)排毒的時(shí)間,過了這個(gè)時(shí)間就算是睡24小時(shí)也補(bǔ)充不上這倆小時(shí),五到七點(diǎn)是大腸經(jīng),這時(shí)排便最好,七點(diǎn)到九點(diǎn)是胃經(jīng),該吃早飯了,晚上陰氣上升陽(yáng)氣下降,宜睡覺,上午起床晚了會(huì)一天沒有精神,所以我們要早睡早起。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥酒海狗腎酒
配方:海狗腎60克,白酒500克。
制法:將海狗腎搗爛,裝入細(xì)布袋中,扎緊袋口,置于潔凈的寬口瓶或瓦罐中,倒入白酒,密封,置于避光干燥處。經(jīng)常搖動(dòng)。7日后飲用。
用法:每天早晚各服20~30毫升。
功效:溫補(bǔ)下元,暖腎壯陽(yáng),益精髓。
適應(yīng)范圍:用于腎陽(yáng)衰弱引起的陽(yáng)痿,宮冷不孕、小腹冷痛、腰膝酸痛等。
注意事項(xiàng):陰虛火旺,骨蒸潮熱、性欲亢盛者不宜服。
評(píng)介:本方引自《飲食辯錄》,原名膃肭臍酒。海狗腎是膃肭獸臍眼內(nèi)液腺分泌的一種物質(zhì),性大熱,對(duì)腎陽(yáng)虛引起之陽(yáng)痿、宮冷不孕尤為適宜。如能加巴戟天、仙茅等,效果更好。由于海狗腎不易獲得,有人提出可用羊腎或狗腎(睪丸)代替。
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