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時(shí)間:2022-03-08 12:29:17 編輯:wb888
導(dǎo)讀:提倡母乳喂養(yǎng)是有科學(xué)依據(jù)的,母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)寶寶好,對(duì)母親來(lái)說(shuō)也是非常好的,而且這些好處體現(xiàn)在很多方面。為什么提倡母乳喂養(yǎng)從嬰兒方面來(lái)說(shuō)1提供營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)發(fā)育 母乳所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 是最適合嬰兒的消化吸
提倡母乳喂養(yǎng)是有科學(xué)依據(jù)的,母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)寶寶好,對(duì)母親來(lái)說(shuō)也是非常好的,而且這些好處體現(xiàn)在很多方面。
為什么提倡母乳喂養(yǎng)從嬰兒方面來(lái)說(shuō)
1提供營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)發(fā)育 母乳所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 是最適合嬰兒的消化吸收的,生物利用率是非常的高的,其質(zhì)與量隨嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育發(fā)生相應(yīng)的改變。
2 提高免疫功能,能更好的抵御疾病因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)能明顯降低嬰兒腹瀉,呼吸道疾病以及皮膚的感染率,母乳中含有豐富的免疫蛋白和免疫細(xì)胞,前者如分泌型免疫球蛋白,乳鐵蛋白,溶菌酶,纖維結(jié)合蛋白,雙歧因子等,后者如巨噬細(xì)胞,淋巴細(xì)胞等。
3有利于牙齒的發(fā)育和保護(hù),吸允時(shí)的肌肉運(yùn)動(dòng)有助于面部正常發(fā)育,而且可以預(yù)防因奶瓶喂養(yǎng)引起的齲齒。
從母親方面來(lái)說(shuō)
1有助于防止產(chǎn)后出血,吸允刺激使催乳素產(chǎn)生的同時(shí)促進(jìn)縮宮素的產(chǎn)生,縮宮素使子宮收縮,減少產(chǎn)后的出血。2哺乳者的月經(jīng)和不哺乳的相比較,月經(jīng)的復(fù)潮以及排卵都會(huì)相對(duì)較后,母體內(nèi)的蛋白質(zhì),鐵和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)產(chǎn)后閉經(jīng)得以?xún)?chǔ)存,有利于產(chǎn)后恢復(fù),有利于生育間隔 3 可以降低母親患乳腺癌卵巢癌的危險(xiǎn)性。當(dāng)然 母親溫度是非常適宜的,喂養(yǎng)嬰兒也是極其方便的呢.
世界衛(wèi)生組織一直在提倡母乳喂養(yǎng) ,這對(duì)母嬰都是非常有利的,而且母乳喂養(yǎng)的同時(shí),由于嬰兒與目前皮膚頻繁接觸,母嬰見(jiàn)的情感聯(lián)系度嬰兒建立和諧的健康的心理有重要作用。
增加母乳食物1、纖維的食物
綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類(lèi)、甘薯等,有助于產(chǎn)生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。
2、堅(jiān)果
像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而且也是一個(gè)很好的零食。
3、大蒜
大蒜是一種比較傳統(tǒng)的增加母乳的辦法。你可以將它作為調(diào)味品添加到你的肉類(lèi)、蔬菜和醬菜里。如果你定期食用大蒜,你肯定會(huì)逐漸的開(kāi)始有更多的母乳。
4、含脂肪的食物
來(lái)自酥油、黃油的脂肪對(duì)提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。
5、葫蘆科蔬菜
像苦瓜或葫蘆等蔬菜,是用來(lái)增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質(zhì)的最好來(lái)源。
母乳保存時(shí)間指什么大家都知道,母乳是寶寶最好的天然食物,任何食品都不能取代母乳喂養(yǎng)帶給寶寶的營(yíng)養(yǎng)作用。母乳喂養(yǎng)過(guò)程,寶寶不僅是從媽媽身上獲得“口糧”,同時(shí)也是增強(qiáng)免疫體質(zhì)的重要階段。但現(xiàn)代社會(huì),不少寶媽身兼數(shù)職,上班時(shí)間不能喂奶怎么辦?這就需要把母乳提前擠出來(lái)保存待用,于是乎母乳保存時(shí)間就成為了寶們們關(guān)心的話(huà)題。
一般來(lái)說(shuō),母乳保存有兩種,一種是常溫保存,另一種是冷藏保存:
常溫保存主要是在沒(méi)有冷藏設(shè)備的情況下進(jìn)行的,能保鮮存儲(chǔ)的時(shí)間比較短,具體能保存多久這就需要根據(jù)當(dāng)時(shí)的常溫溫度來(lái)決定,如果室內(nèi)溫度低的,一般可以保存24小時(shí),但如果室內(nèi)溫度比較高的,保存時(shí)間從6小時(shí)到12小時(shí)不等。因此,為了寶寶不至于吃上不新鮮變質(zhì)母乳,建議孕媽們夏天最好不要常溫保存母乳。
冷藏保存是寶媽事先將母乳擠出來(lái),放在冰箱等冷藏設(shè)備中保鮮的做法。冷藏保存能讓母乳保存時(shí)間長(zhǎng)一些,一般最少都可以保存好幾天,最長(zhǎng)達(dá)好幾個(gè)月。不過(guò),如果不是什么特殊情況,建議寶媽們也不要把母乳保存那么久,畢竟放得太久,母乳中的活性成分有可能流失或變質(zhì)。
母乳前奶好還是后奶好前乳、后乳都不能少:照上文說(shuō)的話(huà),寶寶只吃后乳好嘍,前乳根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)?這是錯(cuò)誤的。前乳能滿(mǎn)足寶寶需要的水分和蛋白質(zhì),后乳能為寶寶提供能量。保證寶寶“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到,才能獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。這才是母乳喂養(yǎng)完美的體現(xiàn)哦!
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