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時間:2022-06-20 12:17:36 編輯:nvsheng
導讀:備孕可是夫妻雙方的大事,媽媽們可能會迫不及待地向閨蜜討教,閨蜜們也會大方的分享自己的經(jīng)驗。但是需要注意的是閨蜜的說法未必正確,有時候容易誤導你。專家建議一定要按照科學的方法備孕,有助于女性生出健康寶寶
備孕可是夫妻雙方的大事,媽媽們可能會迫不及待地向閨蜜討教,閨蜜們也會大方的分享自己的經(jīng)驗。但是需要注意的是閨蜜的說法未必正確,有時候容易誤導你。專家建議一定要按照科學的方法備孕,有助于女性生出健康寶寶。
閨蜜說:何時懷孕都可以,只要不超過35歲,生殖能力就沒什么差別。
真相分析:
女性最佳生育年齡為25~29歲,此時,你的生殖能力是最強的,但隨著年齡的增長,從30歲開始生育能力的曲線便呈下降趨勢,35歲時生育能力下降到僅相當于25歲女性的50%,38歲時降到25%,超過40歲則不到5%。30歲以下的不孕不育患者,治療成功率比40歲以上者高出上十倍。為什么女性的生育能力下降得如此之快?首先我們的總體健康水平是隨著年齡增加而下降的,患某些慢性疾病和生殖系統(tǒng)疾病的幾率也會增加;其次是隨著年齡的增加,女性的卵子數(shù)量會變少、子宮內(nèi)膜會變薄、月經(jīng)會變得不規(guī)律,這些因素都是導致生殖能力直線下降的重要原因。
貼心建議:
女性最佳生育年齡段為25~29歲,而男性為25~35歲,在這一時期生出來的孩子整體素質(zhì)會更好。一般會認為男性生育年齡沒有限制,但實際上,隨著年齡的增加,精子的品質(zhì)也會變得較差,而太差的精子和卵子形成的胚胎比較容易引起早期的流產(chǎn),甚至也會影響到下一代的素質(zhì)。
閨蜜說:如果你以前是在吃避孕藥的話,停藥半年以后才能懷孕。
真相分析:
避孕藥停用多久才可以懷孕,完全取決于避孕藥的種類。過去的觀點是要等2~3個月甚至更長時間,那是因為藥物的關(guān)系?,F(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展已經(jīng)生產(chǎn)出遠比以往避孕藥安全得多的新型避孕藥。如果你口服的是近10年內(nèi)開始使用的新型低劑量的短效避孕藥,停藥第二個月就可以嘗試懷孕,常用的如媽富隆、優(yōu)思明、美欣樂等。此外,采取含藥的新型避孕環(huán)的女性,在取環(huán)后來過一次月經(jīng)后,即可以開始嘗試懷孕。但是如果你使用的是大劑量長效避孕藥,如狄波普維拉、皮下埋植長效避孕藥、探親避孕藥等,則需要等待2~3個月,甚至半年。
貼心建議:
準媽媽在孕前的準備階段,不妨選擇避孕套、陰道隔膜這種不會損害精子和卵子的質(zhì)量,并且可靠性也很高的避孕方式作為過渡,選擇最優(yōu)的卵子來孕育自己的寶寶。
閨蜜說:如果是準備生二胎,就不需要提前進行身體調(diào)理了。
真相分析:
無論是生第幾胎,夫妻雙方身體、心理處在最佳狀態(tài)時才最有利于孕育健康的寶寶。尤其是不少二胎孕媽媽本身就是高齡,身體健康大不如前了,更要提前做好身體的準備。如果準媽媽患有高血壓、糖尿病、心臟病、甲狀腺疾病等慢性疾病,要先規(guī)范治療,使病情得到良好控制并咨詢內(nèi)科醫(yī)生后再準備懷孕。即便身體健康的女性也要在準備懷孕前3~6個月開始進行身體和心理的全面調(diào)理:早睡早起,不熬夜,不飲酒不吸煙,堅持適量運動,保持心情愉悅,合理營養(yǎng),均衡飲食,增補葉酸,最好不燙發(fā)、不染發(fā),避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)等。
貼心建議:
如果頭胎順產(chǎn),那么大約經(jīng)過半年多的時間,身體就能得到較好的恢復,可以著手準備要第二個寶寶了。如果頭胎寶寶是剖宮產(chǎn),通常建議懷二胎最好間隔2年以上。
閨蜜說:備孕的女人需要提前補充葉酸,老公就完全不用啦。
真相分析:
葉酸是一種B族維生素,對細胞的分裂、生長,及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。因此葉酸是胎兒生長發(fā)育中須臾不可缺少的營養(yǎng)素。若不注意孕前與孕期補充葉酸,會影響胎兒大腦和神經(jīng)管的發(fā)育,有可能造成神經(jīng)管畸形,嚴重者可致脊柱裂或無腦畸形兒。平時我們總是建議準媽媽提前3個月補充葉酸,其實,葉酸對于準爸爸也具有同樣重要的意義。葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì),當葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時,精液的濃度及精子活動能力下降,會使得受孕機會減少。所以,在準備懷孕期間,未準爸爸最好也和妻子一起補充葉酸。
貼心建議:
準備懷孕的夫妻要多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類食物,如紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、豆類、酵母、香蕉、橙汁等。未準媽媽還要選擇合適的葉酸補充劑。
閨蜜說:如果想要早點兒懷上,就要多加油,因為性生活越多懷上的幾率就越高。
真相分析:
保證一定的精子數(shù)量和質(zhì)量,對于成功受孕非常關(guān)鍵。如果每日性交或者不只1次射精,就會導致精液量減少和精子密度降低,精子活動率和生存率顯著下降,使精子在女性生殖道的行進能力、與卵子相會的“后勁”大大減弱,受孕的機會自然就大大減低了。因此,平常性交頻繁的夫妻,備孕期最好調(diào)整一下性生活的頻率,比如每周做愛2次,以保證精子的質(zhì)和量。反之亦然,性交次數(shù)過少,會造成性交間隔期過長,這樣,排出體外的精子質(zhì)量不高或“老化”,同樣不利于懷孕,那些想要節(jié)約“子彈”,追求彈不虛發(fā)的未準爸爸未準媽媽也要反思啊。
貼心建議:
正常女性每個月僅發(fā)育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機,往往可以達到“一槍命中”的效果。
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