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寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

時間:2022-05-24 12:18:21 編輯:nvsheng

導讀:寶寶到了一定階段,媽媽可以教他們自己學會吃飯。這不僅可以鍛煉寶寶,還能讓媽媽解放出來。那么怎么教寶寶自己吃飯呢?一起來看看這位寶媽是怎么做到的吧~我一直都覺得,除了品格養(yǎng)成外,教會寶寶生活自理是件很重

寶寶到了一定階段,媽媽可以教他們自己學會吃飯。這不僅可以鍛煉寶寶,還能讓媽媽解放出來。那么怎么教寶寶自己吃飯呢?一起來看看這位寶媽是怎么做到的吧~

我一直都覺得,除了品格養(yǎng)成外,教會寶寶生活自理是件很重要的事情!其中,又以教會孩子“自己吃飯”為第一順序。

從喝奶時期,Q寶可以拿奶瓶開始,我便開始著手讓他學會自主用餐吃飯是為了維持自己身體機能,而享用食物是件開心的事情??鞓烦燥?,自己吃飯,是我想給Q寶建立的飲食觀念。

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

網路上其實有很多媽咪分享讓寶寶學習自主進食的經驗,做法也相當詳細,皮蛋在開始前,也做了功課,但非完全遵照,而是依照我&兒子個性做微調,比方說,一開始就放手讓寶寶抓取食物,讓他開心地吃,吃完再收拾這類的照片影片,網路上都可以找到。

大多都是滿桌滿地的食物搭配吃到滿身滿頭的快樂寶寶,快樂用餐是這派媽媽的主張,寶寶一臉享受的樣子,用雙手進食,好不開心。但,我看了這樣的影片只會倒抽口氣,這!也!太!可!怕!我只要想到讓Q寶這樣吃完后我要整理,就覺得頭皮發(fā)麻,很累人。也比方說,采用大塊抓取的食物,讓寶寶可以同步練習抓握、吞咽、咀嚼,但這個必須大人陪伴在身邊,因為寶寶剛開始吞咽能力不足,會有噎到的可能,這些做法跟訴求其實對寶寶來說是很好的,但皮蛋覺得跟我的個性與接受度不符合,因此做了些調整,底下就來分享一下我?guī)е鳴寶學習自己吃飯的過程與做法吧~

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

放手讓寶寶吃飯第一階段-建立快樂吃飯的氛圍

從流質的奶換成副食品,大部分的寶寶會有抗拒的吐舌反應,這很正常,網路有很多教戰(zhàn)手冊說,開始吃副食品的時候不強求寶寶吃的多,是要讓他習慣吃,喜歡吃才是最重要的(養(yǎng)孩子真的很麻煩是吧?煮給他吃還要管他心情)

于是在一開始讓Q寶吃副食品時,我一般都是搭配夸張到不行的鼓勵語氣“好棒喔”→高八度外加拍手,只要他吃一口就這樣夸獎他“XXX很好吃唷”→不管當天吃什么菜色都跟他洗腦說很好吃,總之就是不斷地鼓勵他,然后維持開心的用餐氛圍,初期只要他不喜歡就停止,要先讓他適應飲食方式的改變,這階段不用擔心他挑食問題,要讓他喜歡上吃東西(Q寶本身是不重睡愛吃的孩子,所以在接觸副食品時沒有排斥的問題。如果是比較不愛吃的孩子,媽媽們就比較辛苦了,加油)

這階段的餐具主要是以比較小的湯匙為主,因為寶寶的嘴巴還很小,碗的話我是用家里的瓷碗直接放電鍋加熱副食品,然后再放進喂食的碗,皮蛋用的是朋友送的combi餐具組,因為寶寶還不會自己吃,媽媽用的順手就好。

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

放手讓寶寶吃飯第二階段-簡單的東西自己吃

約莫七個多月開始,我也會讓Q寶自己吃些簡單固體的食物,通常是點心類像是米餅,或者是切塊的水果,固體讓他抓取,除了可以練習手指活動之外,也讓他體會到自己進食的樂趣,這類的點心我會在餐后或午睡起再給餐后給,有點類似像小獎勵,我會說,有乖乖把飯吃光,媽媽給你米餅吃,午睡起給是因為距離晚餐還有一段時間,可以避免他肚子過餓。另外,我很少給Q寶吃零食,孩子的食量有限,零食吃多了,正餐當然就吃不好。

放手讓寶寶吃飯第三階段-引導使用湯匙舀取食物

約莫是在1歲1個多月的時候,他開始有想要拿湯匙的慾望,也開始想自己吃會動手抓取盤內的食物,這時我會準備兩只湯匙,一只給他拿,一只媽媽拿在Q寶試圖自己舀取食物時,我會用我的手輔助他的手,將湯匙送到他的嘴邊過程中也是不斷地稱贊他好棒(媽媽真的好辛苦)

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

邊喂他、邊教他怎么用湯匙,邊引導他,慢慢地Q寶可以自己越舀越好,從一開始對不準,舀不多,到后來越來越精準,持續(xù)做每天都會進步。

這階段的餐具我是選用快樂餐盤,當初選擇是因為它的分隔設計,以及標榜孩子不容易掀翻的設計,但其實Q寶因為太愛吃,食物沒吃完前不太會翻。

使用后覺得餐盤的設計雖然分隔很棒,但邊緣過淺,對於剛學舀取食物的孩子來說并不是那么的好用,很容易一個用力食物就跑到盤子外面,但Q寶會在再檢回來吃,因為我也會把掉到圍兜兜的食物再舀給他吃,畢竟沒有臟,后來他自己也會這樣。

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

整體來說,我覺得這盤子適合給點心,或者是對已經能夠拿很好湯匙的孩子來用。從1歲1個月,Q寶開始學著自己拿湯匙用餐,當然,他到現在還是會用手抓取。但大部分時候,他能好好的使用湯匙將碗內的食物吃光,我也將碗換成的比較深的大碗,方便他在舀取食物時,不容易翻出來。

從完全不會拿湯匙到現在,這家伙已經可以精準地在碗里面挑食,就算我拌地在均勻,他都能挑出他喜歡吃的食物,全部吃光后把不喜歡吃得留下,看到這樣的進步,為娘的我真的是哭笑不得。

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

教會孩子自己吃飯,真的是件很重要的事情

在用餐時間里,我可以不用追著他跑,伴隨著音樂機撥放音樂,一起用餐,孩子可以從自己喜歡吃的食物開始吃,享受著自主用餐的主導權,媽媽也可以不用拖延自己的用餐時間,目前一餐Q寶大約在20分鐘內可以吃光唷,能夠順利地讓孩子自己學會吃飯,我覺得有以下幾個成功的關鍵點,統(tǒng)整一下。

吃貨兒:每個孩子的喜好不一樣,有的重吃,有的重睡,Q寶本身真的對吃很有興趣所以在引導他吃飯時,真的比較輕松,如果您的寶寶比較不愛吃,那真的就比較辛苦。

愉快的用餐氣氛:剛開始吃副食品時,到每次喝奶,我都會讓氣氛high到最高點,例如:Q寶,吃飯羅,今天有你喜歡吃的XXX,然后放音樂,跟他一起吃一起聽,我想讓他對吃飯的印象,是愉悅的感覺,一開始他吃一口,不夸張我真的超浮夸的。

寶媽經驗分享:如何教寶寶自己吃飯?

給予鼓勵規(guī)律的飲食:除了正餐,很少給予零食,就算現在已經滿1歲9個月,我每天也是只給予少量的低調味米餅,或者是天然的水果,而且給的時間都離正餐有點遠,數量也不多等到用餐的時候孩子也餓了,相對的也比較能專心吃飯。

適當的活動量:有吃當然要有動,早餐是因為睡了一覺起來當然餓,但午晚餐前就需要安排適當的活動量消耗孩子的熱量,活動過后,冷靜一下再吃飯,餓了就會好好吃。

以上就是皮蛋帶領Q寶學習吃飯的過程分享,希望各位媽媽也可以快點出頭天加油加油,每天每天做,一定會看到寶貝的進步的唷~

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