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新手爸媽必看，七天教小嬰兒戒夜奶一覺(jué)到天亮

時(shí)間：2022-04-25 08:32:11 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多產(chǎn)后媽媽都希望能卸貨之后好好休息，恢復(fù)身體和元?dú)?。但是沒(méi)想到噩夢(mèng)才剛開(kāi)始，剛出生的寶寶總是哭鬧不停，半夜也難以安睡，折磨的媽媽心力交瘁。5號(hào)網(wǎng)小編教你七天教小嬰兒戒夜奶一覺(jué)到天亮，快來(lái)學(xué)習(xí)吧！寶寶

很多產(chǎn)后媽媽都希望能卸貨之后好好休息，恢復(fù)身體和元?dú)?。但是沒(méi)想到噩夢(mèng)才剛開(kāi)始，剛出生的寶寶總是哭鬧不停，半夜也難以安睡，折磨的媽媽心力交瘁。5號(hào)網(wǎng)小編教你七天教小嬰兒戒夜奶一覺(jué)到天亮，快來(lái)學(xué)習(xí)吧！

寶寶一直哭鬧媽媽也心煩

很多新手媽媽都有這樣經(jīng)歷，寶寶剛出生的前三個(gè)月，總是哭鬧不住，尤其是晚上，大半夜了總是突然哭醒不肯睡覺(jué)。即使喂了奶，依然不能乖乖入睡。這樣長(zhǎng)期下來(lái)，媽媽一定會(huì)非常辛苦。那有什么辦法能盡快改善這一狀況呢？大家都羨慕我的孩子好帶聽(tīng)話，其實(shí)不然；夏天是個(gè)高需求又沒(méi)有安全感的小孩，當(dāng)初生產(chǎn)完在醫(yī)院的時(shí)候，我被醫(yī)院嚴(yán)格遵守母嬰同室這件事搞得心力交瘁。夏天一直要人抱著，只要一放下便會(huì)滔滔大哭。身為新手媽媽的我一度難過(guò)得覺(jué)得是自己失職。后來(lái)護(hù)士長(zhǎng)在半夜巡房的時(shí)候，看不下去才好心幫我?guī)殞毴ミ^(guò)夜，讓我可以一覺(jué)到天亮(其實(shí)也才睡四個(gè)小時(shí))。

新手爸媽必看，七天教小嬰兒戒夜奶一覺(jué)到天亮

后來(lái)進(jìn)入月子中心后，夏天夜哭的癥頭還是非常的嚴(yán)重，哭到月子中心的每一個(gè)人都認(rèn)識(shí)她是誰(shuí)。因?yàn)閾?dān)心回到家后這樣的狀況會(huì)持續(xù)，同時(shí)也是心疼，所以在月子中心第二天開(kāi)始我就開(kāi)始訓(xùn)練她夜哭跟戒夜奶這件事情。我很感謝月子中心的護(hù)理人員跟保育員都很有耐心地教我方法，加上我也啃了不少的育兒書(shū)，以下是5號(hào)網(wǎng)小編總結(jié)的幾個(gè)原則跟經(jīng)驗(yàn)的分享。

弄清楚寶寶為什么哭

當(dāng)寶寶在哭的時(shí)候，你一定要先排除她為什么而哭？

(一) ?生理需求的狀況

肚子餓、尿布濕、還是鼻塞(新生兒超容易鼻塞)、天氣冷還是天氣熱？

這一項(xiàng)是最好被打發(fā)也是最好被克服的，但是等到約莫快一個(gè)月的時(shí)候經(jīng)歷了整整三天的腸絞痛現(xiàn)象，那也是讓我也很崩潰的一次經(jīng)驗(yàn)。

(二) ?照顧者的心跳是否平穩(wěn)

如果你都哭的話，要怎么教寶寶不要哭。當(dāng)寶寶在哭的時(shí)候，媽媽一定要先冷靜平復(fù)自己的情緒并且穩(wěn)定心跳。寶寶在你肚子里的時(shí)候就是聽(tīng)著媽媽平穩(wěn)的心跳聲，那是他最熟悉的聲音。當(dāng)你緊張或是心跳加速的時(shí)候很容易導(dǎo)致寶寶焦慮不安，所以焦慮媽媽容易養(yǎng)出焦慮的小孩。

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如何戒掉寶寶的夜奶

排除寶寶為什么而哭后就可以開(kāi)始準(zhǔn)備戒夜奶這件事情了

(一) ?建立作息表：

先了解寶寶的習(xí)慣，例如多久喝一次奶、每一次睡眠時(shí)間多久

當(dāng)你了解后就開(kāi)始慢慢地拉長(zhǎng)寶寶喝奶的時(shí)間，如果他三個(gè)小時(shí)喝一次，下一次喝奶的時(shí)間就試著延個(gè)10~30分鐘，就算寶寶哭也要忍住轉(zhuǎn)移他的注意力。慢慢的他就會(huì)習(xí)慣，用這樣先試著延長(zhǎng)他的作息。

(二) ?在醒著的時(shí)候多跟他講講話或是玩耍

醒著的時(shí)候試著跟他說(shuō)說(shuō)話或者帶寶寶到窗邊感受下陽(yáng)光，然后很重要的是白天的時(shí)候要讓他適應(yīng)白天就是天亮亮的、晚上是天暗暗的。因?yàn)閶雰涸诙亲永锏臅r(shí)候是沒(méi)有日夜之分的，需要一段時(shí)間才會(huì)明白。兩個(gè)月前，看黑白圖卡也是訓(xùn)練眼力的好方法。

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(三) ?雙手包覆緊緊的

新生兒有所謂的驚嚇?lè)磻?yīng)，請(qǐng)?jiān)囅霃膵寢?的肚子中到了一個(gè)新的世界，脫離了本來(lái)的一切生活。不要說(shuō)是小嬰兒了，一般大人到了新環(huán)境都會(huì)有不適應(yīng)的現(xiàn)象何況只是一個(gè)小小的嬰兒呢？為了舒緩他的不安，請(qǐng)牢記在三個(gè)月內(nèi)請(qǐng)有固定的環(huán)境，老一輩都會(huì)說(shuō)嬰兒不能隨意更動(dòng)房間會(huì)驚擾床母，其實(shí)那就是不隨意更換環(huán)境以免造成孩子的不安穩(wěn)。

(四) ?睡眠儀式

最重要的就是睡眠儀式了。房間燈光調(diào)暗、放睡眠音樂(lè)、洗澡(泡熱水澡)、擦乳液按摩、將身體緊緊包覆住。

在夏天入睡前，我會(huì)把房間的燈光給調(diào)暗然后帶夏天去洗個(gè)熱水澡使他放松了肌肉接著輕輕地擦乳液按摩。以上這些動(dòng)作時(shí)，我會(huì)同步放音樂(lè)(記住一定要是同一首歌，久了之后寶寶聽(tīng)到音樂(lè)就會(huì)連想到要睡覺(jué)了)然后喂他喝ㄋ一ㄝㄋ一ㄝ，喝奶的份量一定要比平常他喝的份量多出至少10CC以上(這里建議在調(diào)整睡眠習(xí)慣，喝配方奶會(huì)比較飽，母奶撐不了多久。)

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剛開(kāi)始大約撐過(guò)5個(gè)小時(shí)，第一次當(dāng)夏天一覺(jué)到早上8點(diǎn)的時(shí)候。我都快哭了，好久好久沒(méi)有睡飽過(guò)了，斷斷續(xù)續(xù)的幾次后，夏天就習(xí)慣了這般作息。

現(xiàn)在她睡前已經(jīng)可以跳過(guò)洗澡，光是把燈調(diào)暗還有放音樂(lè)她就知道要睡覺(jué)了。(因?yàn)樘鞖忾_(kāi)始變熱，睡覺(jué)前會(huì)給他游泳踢踢水消耗體力)

我聽(tīng)過(guò)有些朋友的孩子到了七八個(gè)月仍然瘋狂地大哭大吵之類的，光想就覺(jué)得爸爸媽媽好辛苦。在戒夜奶的過(guò)程其實(shí)真的沒(méi)有想像當(dāng)中的容易，5號(hào)網(wǎng)小編提醒爸爸媽媽一定要忍住不能寶寶哭了就給他奶喝，盡量把時(shí)間再往后拉半小時(shí)、一小時(shí)。努力撐過(guò)去，睡眠品質(zhì)就是你的了。