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促進(jìn)嬰兒睡眠按摩方法這樣按摩更好睡

時(shí)間：2022-04-18 12:09:16 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：3 分鐘3大招，讓專業(yè)的護(hù)理師親手示范，輕松學(xué)會(huì)新生兒居家按摩小技巧，很多媽咪都知道，常幫新生兒按摩不僅可以促進(jìn)寶寶的末梢血液、淋巴系統(tǒng)循環(huán)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng);也有助于寶寶放松、調(diào)節(jié)大小肌肉的張力，讓睡眠

3 分鐘3大招，讓專業(yè)的護(hù)理師親手示范，輕松學(xué)會(huì)新生兒居家按摩小技巧，很多媽咪都知道，常幫新生兒按摩不僅可以促進(jìn)寶寶的末梢血液、淋巴系統(tǒng)循環(huán)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng);也有助于寶寶放松、調(diào)節(jié)大小肌肉的張力，讓睡眠品質(zhì)更好更深層。但這小小軟軟的身體到底要怎么按摩，才會(huì)是寶寶舒服、媽媽操作起來(lái)也沒有壓力的呢?此外，腸胃功能尚未發(fā)育完全的新生兒，該怎么透過(guò)腹部按摩減緩脹氣、便秘的不適？

第1 招：基本款從頭按到腳

平時(shí)在家，媽媽可以于喂奶后或是洗澡后，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地幫寶寶按摩做放松。切記兩個(gè)小秘訣：

第一，按摩可不等于隨便按壓、隨便撫觸喔！跳來(lái)跳去的方式因?yàn)闊o(wú)法預(yù)期，容易驚嚇寶寶、讓寶寶產(chǎn)生困惑或不安。所以由上往下的按摩手法是最好的。

第二，從頭到尾都要輕輕地，不要大力拉扯寶寶的皮膚和肌肉。所以適量補(bǔ)充按摩油、乳液可以幫助按摩順暢進(jìn)行。媽咪也可以趁機(jī)多唱唱歌或和寶貝說(shuō)說(shuō)話、聊聊天??！

首先可以從臉開始，畫過(guò)額頭、眉毛、太陽(yáng)穴，輕輕搓揉寶貝的耳朵。

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接著人中、小下巴，最后畫一個(gè)笑臉。

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接著，在小手肘處開始輕輕畫圈圈。

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然后到手掌，用大姆指和食指，一指一指輕輕地按摩。

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再來(lái)是前胸的部分，把手掌放在寶寶胸前，順著肋骨往外畫圈。

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腿部則可以用滾筒式的手法做按摩，或是輕輕畫圈也行。

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再來(lái)是腳背、腳趾，重點(diǎn)是手要貼在寶寶的腳掌上。

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最后來(lái)按摩背部，以脊椎為中線，同樣從上往下、環(huán)狀按摩一直到小屁屁。媽咪也可將寶寶抱在胸前，由上往下按摩寶寶背部。

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第2-1 招：調(diào)節(jié)腸胃我愛你

當(dāng)寶寶的臍帶傷口愈合后，就能開始做一些腹部的按摩，促進(jìn)消化、預(yù)防脹氣和便秘。

I Love yoU按摩法，首先是從左邊開始，畫出英文字母「I」。

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接著由橫結(jié)腸到降結(jié)腸，畫出「L」。

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最后從升結(jié)腸、橫結(jié)腸到降結(jié)腸，畫一個(gè)倒過(guò)來(lái)的「U」。

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第2-2 招：防脹氣便秘水車法

水車法一般比較簡(jiǎn)單，對(duì)新手媽咪來(lái)說(shuō)最好上手。主要是用指腹輕輕按摩，由上往下，重復(fù)六次。

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后面這兩種舒緩腸胃不適的方法，媽咪可以都多試幾次，看家里寶貝比較喜歡哪一種。

小提醒：腸絞痛情況和脹氣、便秘相似，但不能只靠按摩處理，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)師協(xié)助哦！

結(jié)論：

寶寶還沒開始發(fā)展語(yǔ)言能力前，按摩撫觸就是親子溝通的第一課。想幫寶寶按摩，學(xué)會(huì)這3大招就很夠用啰！

除了文章開頭提到的好處以外，在按摩的過(guò)程中，因?yàn)閶屵鋾?huì)不停地跟寶寶做互動(dòng)，肢體上的接觸、語(yǔ)言上的協(xié)調(diào)等(甚至有媽咪表示，一邊幫孩子按摩、一邊跟孩子說(shuō)「寶貝，你喝奶奶的時(shí)候咬媽媽，媽媽會(huì)痛」，寶寶居然下次就不再咬媽媽了呢)，所以也是培養(yǎng)親密關(guān)系的好方法喔。