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時(shí)間:2022-04-09 11:32:07 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:生活中我們的常識(shí)告訴我們零食屬于不健康類食物,多吃無(wú)益且有害于健康,所以父母一般都會(huì)控制孩子零食的食用量,不過(guò)孩子天生都愛(ài)零食,不讓吃就是哭與鬧,其實(shí)并不是所有的零食都對(duì)身體有害,反而有些零食對(duì)身體健
生活中我們的常識(shí)告訴我們零食屬于不健康類食物,多吃無(wú)益且有害于健康,所以父母一般都會(huì)控制孩子零食的食用量,不過(guò)孩子天生都愛(ài)零食,不讓吃就是哭與鬧,其實(shí)并不是所有的零食都對(duì)身體有害,反而有些零食對(duì)身體健康有益,那么小孩吃什么零食好呢?
小孩吃什么零食好,兒童營(yíng)養(yǎng)軟糖健康又美味
第①種:果干
水果干和干果都含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,像水果干含有多種維生素,口味也是帶甜甜的,會(huì)比較受孩子的喜歡,還能起到通便、補(bǔ)充維生素的作用。干果指的是松子、核桃等,含有較高的維生素和蛋白質(zhì),適合正在長(zhǎng)身體的孩子。但果干含糖高、干果油脂高,也是不能讓孩子吃太多的;
第②種:魚(yú)干
魚(yú)肉有豐富的營(yíng)養(yǎng),脂肪含量較低,但會(huì)有魚(yú)刺,很多孩子愛(ài)吃卻怕吃,魚(yú)干能較好解決了這問(wèn)題,而且口味香甜可口,雖說(shuō)曬干做成魚(yú)干可能流失一部分營(yíng)養(yǎng),但也算是營(yíng)養(yǎng)零食,對(duì)孩子身體發(fā)育還是有一定的幫助;
第③種:酸奶
酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富,口味酸酸甜甜,含有多種有助于腸道消化和吸收的益生菌,幫助清理腸胃、增強(qiáng)食欲,還能幫助孩子增強(qiáng)免疫力。
除此之外,家長(zhǎng)還會(huì)頭疼于孩子比較喜歡吃糖,糖吃多了不僅對(duì)牙齒不好容易有蛀牙,對(duì)身體健康更是不利,但孩子卻偏偏喜歡,這可怎么辦?家長(zhǎng)可以買兒童營(yíng)養(yǎng)軟糖來(lái)替代普通的糖。
普通的糖果吃多了首先就是對(duì)孩子牙齒不好,會(huì)在牙齒上產(chǎn)生一層膜,口腔細(xì)菌會(huì)放肆的滋生,時(shí)間長(zhǎng)了之后牙齒會(huì)有窟窿出現(xiàn)。另外對(duì)孩子的骨骼發(fā)育也會(huì)有所影響,吃糖太多會(huì)產(chǎn)生某種物質(zhì)與鈣結(jié)合,導(dǎo)致不能正常吸收鈣質(zhì)。
小孩吃什么零食好,兒童營(yíng)養(yǎng)軟糖健康又美味
給孩子吃湯臣倍健兒童營(yíng)養(yǎng)軟糖,不用擔(dān)心太多。既有牛乳鈣營(yíng)養(yǎng)軟糖,好吃又補(bǔ)鈣,還有零添加蔗糖的維C營(yíng)養(yǎng)軟糖、藻油DHA營(yíng)養(yǎng)軟糖,這幾款兒童營(yíng)養(yǎng)軟糖,有真材實(shí)料的營(yíng)養(yǎng)、豐富的口感、可愛(ài)的外形和包裝,能讓孩子一看就喜歡,一吃就愛(ài)上,又好吃又健康的兒童營(yíng)養(yǎng)軟糖,怎么能不讓孩子試試呢?
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