歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理
導(dǎo)讀：雖然現(xiàn)在生活越來越豐富了，吃的選擇多，玩的選擇也多，可是精神卻越來越空虛，覺得日子過著好無聊啊，相信有這種想法的人有很多，不妨試試從微小的事情中尋找樂趣。
雖然現(xiàn)在生活越來越豐富了，吃的選擇多，玩的選擇也多，可是精神卻越來越空虛，覺得日子過著好無聊啊，相信有這種想法的人有很多，不妨試試從微小的事情中尋找樂趣。
想到要和討厭的人見面，或是要和討厭的上司開會……每當遇到這種鳥日子，總是不免心情沉重。相較之下，如果已經(jīng)安排好要和喜歡的人約會，或是約好和朋友一起吃飯，從幾天前就會感到興奮，心情很好。
想到開心的事就會情緒高昂，面對討厭的事則會心情低落，這是人的習(xí)性。既然如此，可以事先準備能讓自己心情雀躍的「禮物」，就能保持好心情。我建議可以在一周內(nèi)準備三個禮物給自己，關(guān)鍵在「可實現(xiàn)的范圍內(nèi)」以及「能讓心情亢奮」兩項重點，像我就會事先預(yù)約好和太太兩人一起吃晚餐的餐廳，或是買想看的電影預(yù)售票。
簡單一點的就像確保閱讀時間，或是把自家收藏的高級紅酒開來喝，種類和方法都不限，無論是玩賽馬或賽船、看職棒或足球比賽、睡上十個小時、欣賞繪畫或是買花回家裝飾居家生活都可以。
在忙碌的生活中，人的感覺會漸漸變得遲鈍，進而對任何事失去興趣，對原本喜歡的事物也變得麻木，如果你怎樣都找不到可以當作「禮物」的樂趣，就請你好好回顧自己的生活。
試著從日常生活的微小之處找到樂趣，例如原本每天早上都喝沖泡式味噌湯，但其實比較喜歡用高湯現(xiàn)煮的味噌湯之類的小幸福。先找到小小的樂趣，然后再加以延伸也是一種方法，可以改用比往常更高級的味噌，或是高級昆布，像這樣追求屬于自己的樂趣即可。
★一周犒賞自己三次。
★知道有開心的事等著自己，心情就會愉悅。
★從日常小事中發(fā)掘樂趣。
POINT：事先準備禮物，讓自己天天心情愉快。
相關(guān)文章
熱門文章
賈裝很好什么梗？璐宿一夜賈裝沒事什么梗李小璐和pgone的風(fēng)波逐漸平息，真的是有錢能使鬼推磨，不過我們吃瓜的網(wǎng)友依然……
女人水餃是什么意思 男人說吃女人水餃什么意思 璐出賈笑什么梗？璐出賈笑表情包 女生說sf是什么意思？sf代表什么服務(wù) 玉米糖是什么梗 玉米糖怎么玩跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
