時間:2022-06-16 12:28:06 編輯:nvsheng
導讀:很多妹子都喜歡游泳,但是卻擔心曬黑,那么有沒有兩全其美的辦法呢,下面5號網的小編為你們介紹游泳怎么防曬?游泳防曬霜推薦。游泳怎么防曬在游泳前做足防曬工作,防曬霜是必不可少的,選擇一款防水型的偏油性防曬霜,普通的防曬霜遇水則被洗掉,起不到防曬作用,所以,防水型防曬霜是最佳選擇。當然還是要在兩三個小時內重新涂一遍防曬霜。一天中紫外線最強烈的時候是上午10點到下午3點之間,應避免在這段時間內去戶外游泳,
很多妹子都喜歡游泳,但是卻擔心曬黑,那么有沒有兩全其美的辦法呢,下面5號網的小編為你們介紹游泳怎么防曬?游泳防曬霜推薦。
在游泳前做足防曬工作,防曬霜是必不可少的,選擇一款防水型的偏油性防曬霜,普通的防曬霜遇水則被洗掉,起不到防曬作用,所以,防水型防曬霜是最佳選擇。當然還是要在兩三個小時內重新涂一遍防曬霜。
一天中紫外線最強烈的時候是上午10點到下午3點之間,應避免在這段時間內去戶外游泳,而在10點前與3點后的紫外線較弱,可以痛快地游泳,又不用擔心會被曬黑,當然防曬工作依然要做,這是非常重要的。
在游泳前要做好防曬準備,最好涂抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,當然還是要在兩三個小時內重新涂一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果,每半小時至1小時涂抹一次。
游完泳后快速擦干身體,減少水的反射,水滴留在身上與陽光接觸,也會發(fā)生反射,肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。
即使躲在陰涼處,水也會折射紫外線到你的皮膚,造成曬傷,所以防曬一定要做齊全,在陰涼處也要注意防曬。
選擇防水的防曬霜。不僅注意SPF倍數,而且一定要選擇帶PA的。一般來說室外游泳光照較強,時間較長,所以SPF最好30或者更高,保護的時間也相應較長。選擇PA是防御UVA,PA后面的“+”越多,防護強度和時間都相應增加,PA+++是超強防護??梢愿鶕约盒枰x擇合適的防曬產品。
超輕薄敏感肌防水身體防曬
Panda自用款,非常非常棒的一款防曬產品!!清爽型,油皮干皮混合皮都適用,一點不油膩,而且防曬效果敲擊好。一般臉部防曬只有50ml、擦身體一天反復擦多次還是有點心疼噠。這款身體防曬150毫升,足足多了90毫升的量,擦臉擦身體都不心疼,性價比超高。
有些人剛擦的時候會覺得油膩,其實不會,擦完后你等幾分鐘吸收,就變得很清爽了。 用之前搖一搖更好用。
水潤清爽干皮敏感肌面部防曬
用慣了德國藥房防曬產品用別的都不放心吶~ 優(yōu)色林為敏感肌研制的防曬、怎么個敏感法,官方號稱有皮炎也可以使用喔~就是這么自信!
優(yōu)色林家防曬的一貫優(yōu)點:迅速吸收不干不搓泥(差不多也是好防曬的第一要素)控油防水抗敏感(藥房出售的,閉眼買~)不含香精、防腐劑、色素(開蓋后12個月用掉,別省著到后年還在用了!防曬就是要隔幾個小時就補擦)
英國boots soltan防水防曬霜
這款防曬是我身體防曬一直用的一款
Boots Soltan防水防曬霜SPF50敏感肌膚200ml,高效持久防曬,清爽透薄不油膩,滋潤肌膚,幫助減少皮膚的干燥,防止脫皮!
關鍵是量很大,出門怎么涂都不心疼,味道很淡一涂就開,一點不油膩。游泳什么的都可以用,真的是超級好用,這個大家可以放心入。
忌酒后游泳
酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節(jié)律,頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力,這些因素無疑增加了發(fā)生游泳意外的機會。
請將酒后游泳等同于酒后開車,引以為戒。
忌飯后游泳
飯后飽腹時游泳,不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收,而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。
飯后要休息30分鐘至一小時后再下水游泳。
忌月經期間游泳
女子在月經期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易導致月經不調、經量過多、經期延長、痛經。病菌還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。
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