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時間:2021-12-29 19:18:19 編輯:nvsheng
導讀:一般我們在服用褪黑素的時候,醫(yī)生都會建議搭配維生素b6片一起服用,這是什么原因呢,維生素b6可以治療失眠嗎,下面為大家介紹一下。褪黑素為什么要和b6一起吃?褪黑素一般都會搭配維生素b6一起吃,因為維生
一般我們在服用褪黑素的時候,醫(yī)生都會建議搭配維生素b6片一起服用,這是什么原因呢,維生素b6可以治療失眠嗎,下面為大家介紹一下。
褪黑素為什么要和b6一起吃?褪黑素一般都會搭配維生素b6一起吃,因為維生素b6具有舒緩神經的效果,它們二者相輔相成,搭配在一起可以調節(jié)內分泌,改善睡眠質量。
維生素b6能治失眠嗎在臨床上維生素B6是沒有治療失眠作用的,它只能治療一些代謝障礙引起來的疾病,比如說由于維生素B6等維生素缺乏引起來的高同型半胱氨酸血癥。
另外如果一個患者確實出現(xiàn)了失眠的癥狀,那么像這種情況建議最好能夠到醫(yī)院去看一下神經內科醫(yī)生,行血壓、血糖、血脂以及甲功等指標監(jiān)測
排除因這些指標異常導致的失眠癥狀,如果這些檢查都沒有大的問題,大多數(shù)情況下需要考慮情緒問題引起來的失眠。
褪黑素維生素b6的危害適量服用褪黑素,維生素b6一般沒有什么危害。大劑量服用可引起頭痛頭暈,惡心,嘔吐等不良癥狀。建議患者最好在醫(yī)生的指導下,合理正確服用褪黑素和維生素b6。褪黑素以及維生素b6都是人體所必需的一種營養(yǎng)物質,褪黑素能夠有效改善睡眠,調整生物節(jié)律,維生素b6能夠減輕胃腸道反應,但需要注意的是,褪黑素有一定的依賴性,長期服用,會導致失眠更加嚴重。 而維生素B6長時間服用,則容易導致周圍神經炎。建議患者睡前可以喝杯溫熱牛奶,用溫熱水泡泡腳,這些都有利于提升睡眠質量。
褪黑素吃了后皮膚變白了褪黑素是不具有美白效果的,它只能起到改善睡眠、調節(jié)內分泌的作用的,要美白需要服用具有美白功效的產品。
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