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雪道盡頭是骨科 滑雪會受傷嗎

時間:2022-05-14 11:59:44 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:我們大家很多人都知道,因為受到冬奧會的影響,很多人都開始喜歡滑雪,而滑雪也是存在一定危害性的,那么我們便要了解一下雪道盡頭是骨科?滑雪會受傷嗎?雪道盡頭是骨科9日,微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說:今天九臺手

我們大家很多人都知道,因為受到冬奧會的影響,很多人都開始喜歡滑雪,而滑雪也是存在一定危害性的,那么我們便要了解一下雪道盡頭是骨科?滑雪會受傷嗎?

雪道盡頭是骨科

9日,微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說:今天九臺手術(shù),7臺是滑雪滑的,4個前叉(前交叉韌帶),1個髕骨脫位,1個踝關(guān)節(jié),1個半月板。他感慨道:滑雪運動受傷的概率在10%—15%,雪道盡頭是骨科。冰雪運動多數(shù)有一定學(xué)習(xí)門檻,剛?cè)腴T的話,出現(xiàn)摔跤就是“家常便飯”了。這也難怪有骨科醫(yī)生感嘆調(diào)侃,“雪道盡頭是骨科”。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科運動醫(yī)學(xué)中心戴雪松主任醫(yī)師解釋道,“冰雪運動確實是比較容易造成韌帶、肌腱損傷的,且往往出現(xiàn)在突然的變向、單腿落地不穩(wěn)或者沖撞等動作時,此時韌帶或者半月板的力學(xué)承受能力的極限被突破,于是發(fā)生了撕裂?!?/p>

雪道盡頭是骨科 滑雪會受傷嗎

滑雪會受傷嗎

滑雪是相對來說比較危險的運動,受傷的幾率大約是2到3人每1000人天,摔跤在滑雪場是再平常不過的事情了。但是只要不挑戰(zhàn)力所不及的滑雪道,通常是不會危及性命的,頂多也就是摔青,或者摔腫。單板受傷的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于雙板,雙板多發(fā)生下肢傷害,單板多發(fā)生手腕傷害。晴天時出現(xiàn)受傷的頻率最高。對于雪道來說,受傷多發(fā)生在坑坎較多的雪道和結(jié)冰的雪道上。頭盔是必備的,我滑雪至今沒有一次不帶頭盔站在雪道上。另外,護膝,護肘,護臀,護背,有條件的都要佩戴。每次上雪道之前,都應(yīng)當(dāng)做持續(xù)2-5分鐘的熱身,主要內(nèi)容就是拉伸,特別是平時運動少的人,不熱身的話很容易扭傷。

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滑雪受傷怎么做

滑雪時膝蓋扭傷容易傷到半月板、前交叉韌帶和髕股關(guān)節(jié)。對于剛剛受傷的處理,包括觀察有沒有膝關(guān)節(jié)畸形。如果有明顯的畸形,可以嘗試帶牽引下進行復(fù)位,同時可以佩戴支具或者用硬的外部支架,對膝關(guān)節(jié)進行固定保護。腫脹的部位可以冷敷,比如用冰袋或者冷毛巾進行消腫和鎮(zhèn)痛治療,腫脹嚴(yán)重和疼痛劇烈的應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診,常常需要拍攝膝關(guān)節(jié)X線片,來除外有沒有發(fā)生骨折,比如髕骨骨折、韌帶的撕脫骨折,此外還應(yīng)該拍攝膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查,核磁檢查能夠準(zhǔn)確的判斷,有沒有交叉韌帶斷裂、半月板撕裂、髕骨支持帶損傷等問題。

雪道盡頭是骨科 滑雪會受傷嗎

滑雪怎么避免受傷

對于初學(xué)者來說,護手(腕)、護臀以及護膝(軟/硬)是比較重要的護具。其中護膝包括軟的運動護膝與硬質(zhì)的滑雪護膝,它們所預(yù)防的損傷類型是不一樣的。除此之外,護肘也可以選擇購置。另外,合適的雪鞋對于預(yù)防腳踝扭傷非常重要。初學(xué)者在購買或者租賃雪鞋的時候,一定要進行多次試穿,選擇最適合自己的尺碼。而隨著滑雪水平的提高,護膝的重要性也逐漸的提高。到后期,護背會成為許多滑雪高手的標(biāo)配。

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