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葉酸的作用有什么為什么要吃葉酸

時(shí)間：2022-04-02 13:08:55 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：年輕人應(yīng)該很少有人知道葉酸吧，但是懷過(guò)孕的人群應(yīng)該都知道葉酸吧，葉酸是孕婦經(jīng)常會(huì)吃的一種藥品，那么究竟這個(gè)葉酸的作用有什么呢？跟著小編我們一起來(lái)了解一下吧。葉酸的作用有什么葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營(yíng)

年輕人應(yīng)該很少有人知道葉酸吧，但是懷過(guò)孕的人群應(yīng)該都知道葉酸吧，葉酸是孕婦經(jīng)常會(huì)吃的一種藥品，那么究竟這個(gè)葉酸的作用有什么呢？跟著小編我們一起來(lái)了解一下吧。

葉酸的作用有什么

葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過(guò)飲食或者吃葉酸片可以補(bǔ)充葉酸。

葉酸的作用有什么為什么要吃葉酸

為什么要吃葉酸

1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷

葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益。美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)

有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會(huì)影響到5%-8%的準(zhǔn)媽媽。先兆子癇加大懷孕難度，而葉酸有助于降低孕媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)

葉酸有利于孕婦身體健康。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2-3個(gè)月開(kāi)始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸的作用有什么為什么要吃葉酸

葉酸什么時(shí)間段吃最好

醫(yī)生一般都會(huì)建議孕婦在前三個(gè)月吃葉酸，每天服用一次，每次的量在400微克，一直服用到三個(gè)月以后，如果是胃不好的孕婦，可以選擇在飯后服用，對(duì)于正常的孕婦可以選擇每天在同一個(gè)時(shí)間段里服用就可以了，沒(méi)有具體的要求在哪個(gè)時(shí)間段服用。孕婦需要注意在服用葉酸的時(shí)候，不可以同時(shí)服用牛奶，這樣會(huì)影響到葉酸的效果。

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葉酸的主要成分

葉酸是維生素B9，也叫蝶酰谷氨酸，是B族水溶性維生素的一種，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用。因?yàn)閺牟げ酥邪l(fā)現(xiàn)了這種生物因子，所以被命名為葉酸。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。它是細(xì)胞生長(zhǎng)還有組織修復(fù)必備的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是受精卵在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)，研究表明，葉酸不僅僅可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)缺陷，還可以減少一種血液病的發(fā)生。

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