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時(shí)間:2022-04-02 13:08:55 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:年輕人應(yīng)該很少有人知道葉酸吧,但是懷過孕的人群應(yīng)該都知道葉酸吧,葉酸是孕婦經(jīng)常會(huì)吃的一種藥品,那么究竟這個(gè)葉酸的作用有什么呢?跟著小編我們一起來了解一下吧。葉酸的作用有什么葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營
年輕人應(yīng)該很少有人知道葉酸吧,但是懷過孕的人群應(yīng)該都知道葉酸吧,葉酸是孕婦經(jīng)常會(huì)吃的一種藥品,那么究竟這個(gè)葉酸的作用有什么呢?跟著小編我們一起來了解一下吧。
葉酸的作用有什么葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素,備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸,能起到預(yù)防孕婦貧血的作用,同時(shí)也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外,服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好,通過飲食或者吃葉酸片可以補(bǔ)充葉酸。
為什么要吃葉酸1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷
葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益。美國疾病控制與預(yù)防中心指出,如果女性在受孕前至少1個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。
2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥,是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會(huì)影響到5%-8%的準(zhǔn)媽媽。先兆子癇加大懷孕難度,而葉酸有助于降低孕媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)
葉酸有利于孕婦身體健康。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2-3個(gè)月開始服用,一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期,除預(yù)防神經(jīng)管畸形外,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
葉酸什么時(shí)間段吃最好醫(yī)生一般都會(huì)建議孕婦在前三個(gè)月吃葉酸,每天服用一次,每次的量在400微克,一直服用到三個(gè)月以后,如果是胃不好的孕婦,可以選擇在飯后服用,對(duì)于正常的孕婦可以選擇每天在同一個(gè)時(shí)間段里服用就可以了,沒有具體的要求在哪個(gè)時(shí)間段服用。孕婦需要注意在服用葉酸的時(shí)候,不可以同時(shí)服用牛奶,這樣會(huì)影響到葉酸的效果。
葉酸的主要成分葉酸是維生素B9,也叫蝶酰谷氨酸,是B族水溶性維生素的一種,有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用。因?yàn)閺牟げ酥邪l(fā)現(xiàn)了這種生物因子,所以被命名為葉酸。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。它是細(xì)胞生長還有組織修復(fù)必備的一種營養(yǎng)物質(zhì),也是受精卵在生長發(fā)育的時(shí)候不可缺少的一種營養(yǎng),研究表明,葉酸不僅僅可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)缺陷,還可以減少一種血液病的發(fā)生。
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