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月經(jīng)稀少是很常見的病癥，一般有減肥習(xí)慣的女性常常會(huì)郁悶大姨媽的不穩(wěn)定，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎？能否排卵是關(guān)鍵。

月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎

女性有無(wú)生育能力，主要在于有無(wú)完善的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否發(fā)育正常。而月經(jīng)的多少，不但取決于上述這些生理基礎(chǔ)，而且與心理、外界環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素有密切聯(lián)系。

1、月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，不影響懷孕。一個(gè)女性月經(jīng)的多少，其正常范圍較大，約在80～100毫升之間。有的女性月經(jīng)量偏少，屬于正常范圍內(nèi)的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范圍內(nèi)，因此，這些女性仍具有生育能力。

2、非生殖系統(tǒng)與內(nèi)分泌導(dǎo)致的月經(jīng)量少，有一定的概率可以生育。如果女性月經(jīng)量過(guò)少，是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，這些因素引起的月經(jīng)量過(guò)少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。

3、由內(nèi)分泌等因素導(dǎo)致的月經(jīng)量少，很可能影響懷孕。如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)，那么不孕的幾率則會(huì)大大增加。不過(guò)如果只是暫時(shí)性的的內(nèi)分泌失調(diào)，如遇上情緒緊張，環(huán)境改變，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等，只要以上暫時(shí)性因素消失，月經(jīng)又可恢復(fù)正常。故而這種情況不影響懷孕。

4、體內(nèi)雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時(shí)出血少，這種情況是會(huì)影響受孕的。但月經(jīng)初潮后不久的少女，體內(nèi)雌激素分泌還沒有達(dá)到平衡穩(wěn)定狀態(tài)，因此一般經(jīng)血量都不多，這是正常的，不會(huì)影響受孕。

5、營(yíng)養(yǎng)不良可能引起經(jīng)血量過(guò)少，甚至閉經(jīng)，會(huì)影響懷孕。這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來(lái)患不育癥埋下隱患，而且會(huì)引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。

月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎？能否排卵是關(guān)鍵

哪些行為會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少

（1）過(guò)度減肥?，F(xiàn)在的女性都特別愛美，尤其是春夏季節(jié)，很多女性都會(huì)為了漂亮而加入減肥大軍的行列，有許多女性對(duì)身材的要求簡(jiǎn)直到了苛刻的地步。過(guò)度的減肥，尤其是節(jié)食減肥，會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠，從而導(dǎo)致氣血不足，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)量少。

（2）工作壓力大，作息不規(guī)律。都說(shuō)女性能頂半邊天，在工作上尤其如此，尤其是30歲左右的女性，經(jīng)常面臨高強(qiáng)度的工作，同時(shí)還必須兼顧家庭，這樣會(huì)產(chǎn)生較大的壓力，導(dǎo)致月經(jīng)量少；另一方面，現(xiàn)代女性大多生活不太規(guī)律，習(xí)慣性晚睡，休息不好，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血阻滯，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少、發(fā)黑等癥狀。

（3）常生悶氣，心情抑郁。女性的情緒能影響月經(jīng)，經(jīng)常生悶氣、心情不好、焦慮、緊張的女性更容易發(fā)生月經(jīng)量少。中醫(yī)理論，長(zhǎng)期心情抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，從而使經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還伴有，面色暗黃長(zhǎng)斑，乳房脹痛等。

（4）人工流產(chǎn)和產(chǎn)后未充分調(diào)理。人工流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害是非常大的，尤其是那些有刮宮歷史的女性。人工流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，從而導(dǎo)致經(jīng)量減少；另外，人流后如果很快投入到工作，沒有得到充足的休息和調(diào)養(yǎng)，會(huì)造成女性體內(nèi)氣血虧虛，血行不暢，就會(huì)造成月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。同理，女性產(chǎn)后如果沒有得到長(zhǎng)期有效的調(diào)理，休息不足，就會(huì)產(chǎn)生經(jīng)量不足、顏色發(fā)黑、痛經(jīng)等癥狀。

（5）胸部的病變。許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬(wàn)別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少，則應(yīng)停藥，并可參照本病論治。月經(jīng)過(guò)少的診斷，一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫正常的，突然過(guò)少者，應(yīng)注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn)，或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血，必須進(jìn)一步做有關(guān)檢查以鑒別。

月經(jīng)量少的食療

1、阿膠

阿膠被稱為是滋補(bǔ)、補(bǔ)血的上品，具有滋陰補(bǔ)血，安神定魄的功效，還可以治療血虛、月經(jīng)不調(diào)、眩暈心悸、肌痿無(wú)力等，非常適合女性。平時(shí)可以將阿膠和開水或者牛奶進(jìn)行沖泡，也可以制作成阿膠羹或阿膠膏進(jìn)行食用。

2、玫瑰

玫瑰是珍貴的藥材品種，也是很好的藥食同源的食物。女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處，其含有的多種有效物質(zhì)可作用于疏肝解郁，和血調(diào)經(jīng)。對(duì)于緩解經(jīng)期臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)都有一定的作用。但由于玫瑰性溫，因此上火的人不宜多喝。

3、桑葚

桑葚有改善皮膚血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，還能延緩衰老。是健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。日?？梢源钆滠蜍?、枸杞等熬煮取汁飲用。

4、枸杞

枸杞與靈芝、人參、阿膠并稱為中藥四寶。具有抗氧化、抗衰老、提高視力、美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚、增強(qiáng)造血的功能。枸杞食用方式多樣，可泡茶也可以熬粥，還可以在家常菜中加入枸杞搭配食用。

月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎？能否排卵是關(guān)鍵

月經(jīng)量少平時(shí)應(yīng)注意些什么

一、改善不良習(xí)慣

現(xiàn)在大家的生活習(xí)慣說(shuō)實(shí)話都不是那么的好。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致我們身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到傷害。而環(huán)境因素和精神因素等也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。我們要做的就是改掉不好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良的環(huán)境因素。

二、懂得減緩壓力

現(xiàn)在工作以及生活中的壓力不斷加大，情緒的異常波動(dòng)必然會(huì)干擾神經(jīng)中樞的正常工作，從而影響到卵巢功能的調(diào)控，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此我們要學(xué)會(huì)釋放壓力，時(shí)刻保持愉悅的心情。

三、遠(yuǎn)離輻射噪音

長(zhǎng)期處在輻射環(huán)境中會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。而噪聲會(huì)導(dǎo)致女性生理功能紊亂，對(duì)月經(jīng)也是有影響的。所以生活中還是盡量遠(yuǎn)離有輻射及噪音的環(huán)境。

四、謹(jǐn)慎用藥減肥

某些藥物含有激素，濫用會(huì)破壞人體的激素平衡，除了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)外，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕。除了不濫用藥物外，謹(jǐn)慎用藥物等盲目減肥的情況出現(xiàn)。

五、適度鍛煉

運(yùn)動(dòng)經(jīng)常鍛煉，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)吧，比如游泳、跑步、有氧操等都是不錯(cuò)的。此外，常運(yùn)動(dòng)還可以緩解一些精神壓力。

六、科學(xué)合理飲食

俗話說(shuō)的好“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，做到有規(guī)律的飲食，健康合理的膳食搭配，對(duì)于身體的調(diào)理還是不錯(cuò)的。

七、保暖相當(dāng)重要

現(xiàn)在的女孩子為了美，在冬天都會(huì)穿很薄的衣服，露出腳踝等，這是不可取的。女孩子還是應(yīng)該以保暖為主。尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，除了做好保暖措施外，還要避免盆浴、游泳、吃涼性刺激食物等。

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