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寶寶喝什么水好？寶寶喝哪種水好？

時(shí)間：2022-06-06 12:37:13 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：寶寶喝什么水好，寶寶喝哪種水好呢，今天就來(lái)跟大家介紹一下適合寶寶喝的水，怎么樣比較好，想了解寶寶喝什么水比較合適的家長(zhǎng)們，可以參考一下下文的詳細(xì)介紹噢，到底哪種水比較適合寶寶飲用。寶寶喝什么水好1、水

寶寶喝什么水好，寶寶喝哪種水好呢，今天就來(lái)跟大家介紹一下適合寶寶喝的水，怎么樣比較好，想了解寶寶喝什么水比較合適的家長(zhǎng)們，可以參考一下下文的詳細(xì)介紹噢，到底哪種水比較適合寶寶飲用。

寶寶喝什么水好

1、水質(zhì)好的白開(kāi)水經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。煮沸后的白開(kāi)水是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來(lái)水水源狀況較為理想，水處理技術(shù)比較完備，煮沸后的白開(kāi)水具有促進(jìn)新陳代謝、輸送營(yíng)養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、利尿通便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。白開(kāi)水在煮沸的過(guò)程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，對(duì)于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育有著積極的作用。

2、純凈水不能經(jīng)常喝。經(jīng)過(guò)二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統(tǒng)。因?yàn)榧儍羲牡V物質(zhì)含量過(guò)低，會(huì)造成細(xì)胞內(nèi)外的濃度差過(guò)大，導(dǎo)致吸收障礙。此外，純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時(shí)，也把寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的常量元素和微量元素過(guò)濾掉了。長(zhǎng)期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內(nèi)常量元素和微量元素缺失。

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3、嬰兒專用水更完善。在我國(guó)，國(guó)內(nèi)的自來(lái)水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)礦物質(zhì)含量的指標(biāo)范圍比較廣，并非針對(duì)嬰幼兒設(shè)計(jì)，而且各地區(qū)的自來(lái)水水質(zhì)也各不相同，有條件的家長(zhǎng)可以喂寶寶選擇科學(xué)性略勝一籌的嬰兒專用水。首先，嬰兒專用水的礦物質(zhì)，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對(duì)均衡，在國(guó)家限定標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，適度符合嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求和新陳代謝;同時(shí)，商業(yè)無(wú)菌(指產(chǎn)品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物)的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)可以直接放心給寶寶引用，不必?fù)?dān)心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。

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寶寶缺水的表現(xiàn)

如果寶寶補(bǔ)水不足，身體將出現(xiàn)諸多報(bào)警信號(hào)：

1、24小時(shí)之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個(gè)小時(shí)之內(nèi)尿布未濕。

2、尿色深黃，尿味重。

3、頭部囟門(mén)下陷。

4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說(shuō)口渴。

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5、皮膚彈性變差。媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開(kāi)，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過(guò)程。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)了上述警號(hào)，媽媽可能想到要補(bǔ)水了，但此時(shí)寶寶體內(nèi)的水平衡已被打破，細(xì)胞開(kāi)始脫水，健康已受到了損失，所以正確舉措應(yīng)是在寶寶尚未出現(xiàn)缺水警號(hào)前，就按照其生理需求給予補(bǔ)水哦。

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飲水常犯的三個(gè)錯(cuò)誤

1)飲用純凈水

目前市場(chǎng)上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無(wú)機(jī)物。因此，純凈水基本無(wú)污染物，同時(shí)也基本無(wú)營(yíng)養(yǎng)元素。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的礦物質(zhì)(微量元素和常量元素)有一部分是從水中得到，長(zhǎng)期飲用純凈水，會(huì)減少嬰幼兒對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無(wú)法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對(duì)健康會(huì)帶來(lái)不利的影響。另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國(guó)生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定PH值為6.5-8.5，嬰幼兒一般不宜長(zhǎng)期飲用。

2)不看清成分隨意選擇礦泉水、礦物質(zhì)水

水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現(xiàn)你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過(guò)量，同時(shí)抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長(zhǎng)久下去可能對(duì)孩子有害。因此對(duì)于選擇礦泉水還是應(yīng)該看看里面含有的礦物質(zhì)是不是你的孩子缺乏的。

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3)用飲料和果汁代替水

因?yàn)楹⒆訌某錾_(kāi)始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味覺(jué)對(duì)甜味有很強(qiáng)的親和力，一旦家長(zhǎng)因?yàn)槟撤N緣故給孩子喝過(guò)果汁或者飲料，孩子的味道的記憶倉(cāng)庫(kù)就會(huì)起作用，因此有的孩子拒絕喝水，而偏愛(ài)果汁或者飲料。

飲料多含糖分，碳酸飲料含糖5%~8%，乳酸奶飲料含糖10%~13%，長(zhǎng)期飲用，造成孩子攝入糖分過(guò)多而成為“小胖墩”。

工業(yè)生產(chǎn)的果汁包括家庭中鮮榨的果汁，給孩子發(fā)育提供了身體健康所必需的營(yíng)養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素，長(zhǎng)期飲用對(duì)孩子的健康也有好處。但是任何一個(gè)食品都不能過(guò)量，果汁也是“雙刃劍”，過(guò)多飲用也會(huì)走向事物的反面。如果經(jīng)常大量飲用果汁，因?yàn)楹写罅康墓牵⒆拥难巧?，可影響食欲，?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)過(guò)量的果糖會(huì)影響身體對(duì)銅的吸收。

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寶寶缺水的表現(xiàn)

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