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時(shí)間：2022-06-03 11:28:41 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：寶寶秋葵怎么吃最好，秋葵是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。今天就來跟大家介紹一下如何給寶寶用秋葵做輔食，秋葵寶寶是可以吃的噢，只要對這個食材不過敏的寶寶們，都可以嘗試不同的吃法。寶寶秋葵怎么吃最好適合寶寶吃的
寶寶秋葵怎么吃最好，秋葵是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。今天就來跟大家介紹一下如何給寶寶用秋葵做輔食，秋葵寶寶是可以吃的噢，只要對這個食材不過敏的寶寶們，都可以嘗試不同的吃法。
適合寶寶吃的秋葵鮮蝦粥
材料： 小米50克，秋葵2根，蝦20克，胡蘿卜一小根，生姜絲適量。?
做法：?
1、小米洗凈后倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，鍋蓋留出一條小縫?
2、趁煮粥的時(shí)間我們來處理下食材，把蝦去掉蝦頭蝦尾，取出蝦線然后剁成蝦泥，加入準(zhǔn)備好的姜絲，腌10分鐘左右 ?
3、煮粥期間我們要多次攪拌，避免糊鍋接著把胡蘿卜去皮，切成小顆粒，秋葵切成薄片放在一旁備用?
4、15分鐘后我們的粥已經(jīng)煮得差不多了，加入切好的胡蘿卜丁，煮2分鐘再加入秋葵和剁好的蝦泥，繼續(xù)煮2分鐘左右就可以關(guān)火啦
Q：今天我們做什么給寶寶吃呢?
A：我們的食材是切開后非常漂亮的小星星造型的秋葵?？蓯墼煨湍芪龑殞毜淖⒁饬?
Q：今天我們的菜譜比較適合那個月齡的寶寶吃呢?
A：這道菜譜適合12M+的寶寶，以前的資料顯示帶殼海鮮包括蝦應(yīng)該在12個月以后在吃，但是最近的一些新資料都表明可以提前嘗試，不要因?yàn)榕逻^敏而刻意推遲加入一些食物，這個還是媽媽們根據(jù)寶寶的情況自己去衡量。個人偏向于12個月以后加。但是如果提前給寶寶吃過蝦并且沒有過敏現(xiàn)象的寶寶也可以吃這道菜!
1歲內(nèi)不加鹽
秋葵洗凈，在鹽水中浸泡幾分鐘再沖洗干凈，去頭尾，切小塊;
雞蛋打散放少許鹽和香蔥調(diào)味;蝦去頭去蝦線，切碎;胡蘿卜去皮切塊;熱油鍋，倒入雞蛋翻炒均勻，盛出備用;在熱油鍋，倒入胡蘿卜翻炒均勻，入蝦翻炒至變色，加入秋葵翻炒幾下。最后加入雞蛋在繼續(xù)翻炒至熟透;切成小碎末給寶寶食用即可。
秋葵的營養(yǎng)價(jià)值比較高
富含的鋅和硒等微量元素
是近兩年比較火的一款健康食品
雖然秋葵的做法有很多
但寶寶都不怎么愛吃
所以，我這次嘗試著把秋葵切得碎碎的
混合在香芋雞蛋卷里
就不那么容易被寶寶發(fā)現(xiàn)啦
帶著芋頭和蛋卷的香味
適合寶寶自己用手抓著吃
如果寶寶喜歡把它弄散，大人喂著吃也可以噠
配方：雞蛋、芋頭、秋葵、海鮮菇、西蘭花
調(diào)料：一點(diǎn)點(diǎn)鹽
烹制方法：蒸、炒
參考月齡：12個月
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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