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時間：2022-05-18 12:37:40 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：寶寶能吃燕麥嗎，燕麥?zhǔn)且环N粗糧是健康的食品之一，許多人喜歡吃燕麥來調(diào)理腸胃，那么寶寶能不能吃燕麥呢？下面就來跟大家科普一下寶寶如何健康的吃燕麥呢，下面請看關(guān)于寶寶燕麥的做法。寶寶能吃燕麥嗎寶寶能吃燕麥
寶寶能吃燕麥嗎，燕麥?zhǔn)且环N粗糧是健康的食品之一，許多人喜歡吃燕麥來調(diào)理腸胃，那么寶寶能不能吃燕麥呢？下面就來跟大家科普一下寶寶如何健康的吃燕麥呢，下面請看關(guān)于寶寶燕麥的做法。
寶寶能吃燕麥。
燕麥里所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進(jìn)排便的作用，可以幫助便秘的寶寶緩解便秘癥狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。
但是燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，最好晚一點(diǎn)再給寶寶吃。過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時候更要小心，因?yàn)槠淇赡軙ρ帑溸^敏。在給過敏體質(zhì)的寶寶食用燕麥的時候，建議先從少量開始慢慢添加，并要注意觀察有沒有過敏反應(yīng)。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，最好要少吃。
在添加輔食之后，就可以嘗試給寶寶吃燕麥了。
何種食物可給孩子做輔食?要根據(jù)每家生活習(xí)慣和嬰兒耐受情況而定。孩子來自不同遺傳背景和生活習(xí)慣的家庭，父母，特別是母親的飲食習(xí)慣，應(yīng)是輔食選擇的藍(lán)本。若家庭本身很少進(jìn)食燕麥，那嬰兒早期輔食最好不選擇燕麥粉。不是簡單從市場上選。再就是觀察進(jìn)食每種輔食后有無不適反應(yīng)。
蘋果燕麥糊
適合：10個月以上寶寶
食材
蘋果半個、配方奶220毫升、燕麥60克
做法
步驟1：將蘋果洗干凈，切成塊。
步驟2：將蘋果塊、燕麥、配方奶一起放入攪拌機(jī)。
步驟3：打成糊。
步驟4：再放進(jìn)微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。
燕麥花生糊
適合：1歲以上寶寶
食材
燕麥15克、花生仁(生)15克、大米50克、純凈水適量。
做法
步驟1：將花生碎、燕麥和大米放入攪拌機(jī)，攪拌成糊狀。
步驟2：用濾網(wǎng)過濾出燕麥和花生碎的濾渣即可食用。
山藥麥糊
適合：9個月以上寶寶
食材
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法
步驟1：山藥去皮，切成小丁。
步驟2：將山藥蒸熟到軟。
步驟3：將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)。
步驟4：打成半泥糊狀即可。
牛肉燕麥粥
適合：1歲以上寶寶
食材
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量
做法
步驟1：將燕麥煮成燕麥粥。
步驟2：將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。
步驟3：將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)。
步驟4：打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
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