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寶寶睡覺不踏實容易驚醒是為什么？抑制這種狀態(tài)還不是意味著寶寶睡眠質(zhì)量不好呢？媽媽們要怎么做才能讓寶寶安心入睡？一起來看看~

寶寶睡覺不踏實原因

寶寶每天的睡眠時間，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺，隨著寶寶年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。如果寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)，不僅會影響媽媽的正常休息，還會影響寶寶的健康發(fā)育。寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)一般表現(xiàn)為寶寶老是哭鬧不止，這令媽媽都很頭疼。寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)的原因主要有和寶寶肚子脹、饑餓、尿布濕了、撒嬌、睡前煩躁、母乳喂養(yǎng)影響、環(huán)境嘈雜、天氣過冷或過熱、腸絞痛以及中耳炎、腸胃炎、或是疝氣等這些疾病，這些原因都能使寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)。

寶寶睡覺不踏實易驚醒寶寶睡覺不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺不安穩(wěn)原因一：生理因素

狀況說明：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

解決方法：隨著寶寶的成長發(fā)育，這種生理現(xiàn)象會逐漸消失。

寶寶睡覺不安穩(wěn)原因二：進(jìn)食不合理

狀況說明：寶寶喂養(yǎng)的兩餐之間，有時也會有腹脹的狀況發(fā)生，次數(shù)則是因人而異。有的媽媽每天晚上都要喂幾次奶，結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡時食奶過量，腹脹易醒，影響睡眠質(zhì)量。

解決方法：逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓寶寶產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

查看詳情寶寶睡覺不安穩(wěn)原因三：環(huán)境干擾

狀況說明：太多吵雜的聲音、太多的震動或視覺刺激，也會讓寶寶睡覺不安、愛哭。室內(nèi)光線過強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾寶寶的正常睡眠，易于驚醒。

解決方法：要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：安靜，光線較暗。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

寶寶睡覺不踏實易驚醒寶寶睡覺不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺不安穩(wěn)原因四：被子太厚太薄

狀況說明：夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太薄，這都會造成寶寶睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這也是寶寶睡覺不安穩(wěn)的常見原因。

解決方法：注意寶寶的腹部保暖，蓋的東西要輕、軟、干燥。

寶寶睡覺不安穩(wěn)原因五：過熱過冷

狀況說明：炎熱的夏季或是寒冷的冬季，季節(jié)的交替變化，都會影響室內(nèi)的溫度。室內(nèi)溫度過熱或是過冷，都會讓寶寶感到焦躁或是不舒服，而容易啼哭。

解決方法：室內(nèi)溫度保持在24℃左右最好。

寶寶睡覺不安穩(wěn)原因六：病理因素

狀況說明：中耳炎、腸胃炎、或是疝氣、腸絞痛等這些疾病的因素，也有可能是造成寶寶身體不適時，睡覺不安穩(wěn)容易醒來哭泣的原因。此外，寶寶腸寄生蟲病是幼兒睡覺不安穩(wěn)的最常見的原因，早期佝僂病的幼兒也常睡覺易醒。

解決方法：如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，家長需要帶寶寶去醫(yī)院看醫(yī)生，找出致病因素及早治療。

寶寶睡覺不踏實易驚醒寶寶睡覺不安穩(wěn)原因

寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)

有的寶寶入睡后總愛踢被子，(即使穿得很少也這樣)有的還愛翻來覆去，反復(fù)折騰，好像總也睡不踏實，父母常為此感到困惑。這種情況一般有兩種可能，一是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。二是胃有宿食的緣故。父母最好是帶孩子去看小兒科?，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童罹患成人病的比例越來越高，所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

寶寶睡覺不安穩(wěn)的護(hù)理技巧夜間寶寶入睡的方式是多種多樣的。有的寶寶睡前玩?zhèn)€不停，想睡時，一躺到媽媽懷里就睡著了。有的寶寶按規(guī)定的時間睡進(jìn)被窩，往往一倒就睡著了。而有的孩子進(jìn)被窩后，折騰好久才會入睡。有的嬰兒睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶或用小手撫摸媽媽的頭發(fā)。那么，如何讓寶寶早些入睡呢?

寶寶睡覺不踏實易驚醒寶寶睡覺不安穩(wěn)原因

不容易入睡的小兒，一般精神充足。必須在白天讓他多活動，玩得十分疲勞，在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的寶寶，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，寶寶能一面吸著奶，一面睡著。如果養(yǎng)成壞習(xí)慣怎么辦?請不必?fù)?dān)心，只要不養(yǎng)成半夜起來玩耍的習(xí)慣，寶寶稍長大一些，就不會半夜起床了。

如果睡前寶寶希望同媽媽躺在一個被窩里，媽媽應(yīng)該高興，這樣可使寶寶心里更踏實，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。如果洗澡能使寶寶很快入睡，應(yīng)該在睡覺前給他洗澡。

寶寶睡覺不安穩(wěn)注意事項

1、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓寶寶吸奶用的，不是睡覺用的，若干寶寶含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

2、有極多數(shù)的寶寶睡不好都是后天環(huán)境以及父母不當(dāng)?shù)钠诖斐?，并沒有病理上的問題，所以，家長可以先透過改善環(huán)境的方式來處理，看看是否能解決問題，但是如果方法都試過了，寶寶還是經(jīng)常哭鬧或是睡不安穩(wěn)，也可以再觀察寶寶是否有病理徵兆。

寶寶睡覺不踏實易驚醒寶寶睡覺不安穩(wěn)原因

3、如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

4、順應(yīng)寶寶的生理時鐘。如果寶寶真的不想睡，父母也不需要太勉強(qiáng)，因為安撫半天如果最后寶寶還是不睡，父母反而更累，所以，當(dāng)寶寶想睡時讓他睡飽些，當(dāng)寶寶不想睡時就好好陪他玩一會兒。