歡迎您，來(lái)到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 親子 > 產(chǎn)后
時(shí)間：2022-04-11 18:37:06 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：懷胎十月肚子一直帶著個(gè)寶寶是非常難受的，產(chǎn)后第一天寶寶健康出生整個(gè)人都感覺(jué)輕松許多，想自在的出去走走，不過(guò)因?yàn)楫a(chǎn)后第一天身體還是十分的虛弱不適合走太多路，那么一天走多久多少路好呢？順產(chǎn)后多久可以下床走
懷胎十月肚子一直帶著個(gè)寶寶是非常難受的，產(chǎn)后第一天寶寶健康出生整個(gè)人都感覺(jué)輕松許多，想自在的出去走走，不過(guò)因?yàn)楫a(chǎn)后第一天身體還是十分的虛弱不適合走太多路，那么一天走多久多少路好呢？
順產(chǎn)后根據(jù)每位媽媽身體情況不同，一般一到兩天就能下床走路了:
如果是有側(cè)切或者撕裂傷口的媽媽為避免傷口裂開，可能需要延遲下床時(shí)間;而身體狀況較好的媽媽甚至可以24小時(shí)內(nèi)就下床走路了。
順產(chǎn)后一天走多久合適:
順產(chǎn)后一天走多久是根據(jù)媽媽身體情況來(lái)的，在身體允許，不會(huì)產(chǎn)生疲憊感的情況下隨意走動(dòng)都可以。
順產(chǎn)后多久可以出門:
順產(chǎn)后一般三天后就能出門，根據(jù)媽媽恢復(fù)情況來(lái)，有的媽媽身體特別不適還是要等幾天再出門，一般一周左右都能出門了。傳統(tǒng)坐月子要求產(chǎn)后一個(gè)月不出門，是因?yàn)檫^(guò)去的衛(wèi)生條件等原因造成的局限，但是實(shí)際上長(zhǎng)期不出門反而不利于媽媽的恢復(fù)。
小貼士:
媽媽們千萬(wàn)不要覺(jué)得躺著才是最好的休養(yǎng)，長(zhǎng)期臥床不僅不利于身體的恢復(fù)，還會(huì)增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)，在身體允許的情況下，及早下床走路運(yùn)動(dòng)才是最好的。
1.以不疲憊為主
順產(chǎn)后媽媽走路一定要注意以不造成身體疲憊為主，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己，以免給身體造成過(guò)度負(fù)擔(dān)，反而影響身體恢復(fù)。
2.避免久站、久蹲
順產(chǎn)后媽媽走累了之后不要久站、久蹲的方式來(lái)休息，這樣不僅不利于身體恢復(fù)，還可能造成子宮下垂等問(wèn)題。
3.出門要做好防寒防曬
順產(chǎn)后媽媽如果要出門走走，一定要做好冷天做好防寒保暖，太陽(yáng)天做好防曬的準(zhǔn)備，以免引起身體不適，造成感冒等問(wèn)題。
相關(guān)文章
熱門文章
順產(chǎn)后不喂奶怎么回奶 順產(chǎn)后不喂奶多久能回奶
跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2
