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時間：2022-06-27 13:15:11 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：游泳的時候要戴泳帽，其實(shí)這一做法很多人不是很理解，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。游泳為什么要戴泳帽1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會分清游泳帽，會注意哪個人是否
游泳的時候要戴泳帽，其實(shí)這一做法很多人不是很理解，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。
1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會分清游泳帽，會注意哪個人是否會游泳禍不會游泳，如果都不戴泳帽就不好區(qū)分，假設(shè)帶紅色泳帽中有一個人是初學(xué)者，在邊道，救生員就根據(jù)顏色的管理(世界最先進(jìn)的管理方法---顏色的管理)始終盯緊這個紅色的泳帽的。
2、提高個人/游泳池的衛(wèi)生：游泳帽可以保護(hù)頭發(fā)，減少池水對頭發(fā)損傷。同時，戴泳帽會減少毛發(fā)、皮質(zhì)的脫落，使游泳池更加衛(wèi)生。
3、減少游泳阻力：因?yàn)槊l(fā)的阻力較大，而女生多數(shù)為長發(fā)，阻力更加大，戴泳帽能有效改善之。
4、其他功能：冬泳時防寒的功效，作為集體游泳時的團(tuán)隊(duì)標(biāo)識等等。
泳帽還有以下好處：
1、防止掉頭發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發(fā)
2、戴泳帽之后阻力小
3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發(fā)和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發(fā)，經(jīng)常游泳不帶塑膠泳帽頭發(fā)會變黃的。
5.游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發(fā)女性，頭發(fā)才不會在水里漂來漂去，頭發(fā)也不容易被人拽掉6.冬天能保溫，對頭部能起很好的保溫就作用。
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動后游泳：劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
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