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時間:2022-06-18 14:50:02 編輯:nvsheng
導讀:火龍果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果,而且火龍果的口感也是非常好的,所以喜歡吃火龍果的人也是非常多的,但是再喜歡吃也是不可以一次性吃太多的,否則會出現(xiàn)一些不良反應,那么吃火龍果拉肚子是什么原因?吃火龍果對
火龍果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果,而且火龍果的口感也是非常好的,所以喜歡吃火龍果的人也是非常多的,但是再喜歡吃也是不可以一次性吃太多的,否則會出現(xiàn)一些不良反應,那么吃火龍果拉肚子是什么原因?吃火龍果對身體有什么好處?
吃火龍果拉肚子是什么原因導致吃火龍果拉肚子的原因,主要見于:1、由于火龍果內(nèi)含有大量的纖維素以及水分,其本身就具有促進腸道蠕動、軟化大便的作用。如果是有慢性腸胃病的人群食用,由于慢性胃腸病的人群本身會具有慢性腹瀉的特點,所以,進食后會出現(xiàn)拉肚子。2、吃的太多,火龍果本身就具有通便的作用,進食過多后會加快胃腸道的蠕動,從而導致拉肚子。3、腸易激綜合征,主要見于腸易激綜合征腹瀉型,由于腸道對進食食物的敏感性增加,一旦進食食物后則會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。4、過敏反應,主要是由于對火龍果內(nèi)的一些成分過敏,腸道黏膜大量的充血以及炎性滲出,從而導致拉肚子。
吃火龍果對身體有什么好處1、補充營養(yǎng),火龍果的營養(yǎng)豐富且全面,主要包括植物白蛋白、纖維素、糖類、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1/B2/B3/B12、花青素、生物酶、蛋白質(zhì)及鈣、鎂、磷、鉀等營養(yǎng)素,其中果核內(nèi)(果肉中像黑芝麻的種子)的微量元素含量更是豐富。所以,食用火龍果可以為身體提供每日所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2、美白養(yǎng)顏,火龍果里含有大量膳食纖維,纖維素有排毒功效,能夠清除人體內(nèi)的毒素和其他有害代謝物,毒素排出了,皮膚自然也就好了。其次,火龍果中的維生素含量也很豐富,其所含的維生素C可以防止黑色素沉著,淡化色斑,使肌膚更白皙。此外,火龍果中還含有強氧化物花青素,它的抗氧化能力比維生素C和維生素E都好,能夠強力清除自由基氧化物脂褐素(色素),幫助肌膚增白。所以,火龍果美白淡斑的效果很顯著,女性朋友常吃可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
3、排毒護胃,火龍果中含有一般植物少有的植物白蛋白,這種物質(zhì)具有膠黏性,在人體內(nèi)能夠自動與重金屬離子相結合,并通過排泄系統(tǒng)排出體外,可避免重金屬中毒,從而起到解毒排毒的作用。另有研究發(fā)現(xiàn),植物性白蛋白還能保護胃壁不受傷害。
4、預防心血管疾病,火龍果中的花青素含量較為豐富,尤其紅肉火龍果?;ㄇ嗨厥且环N強有力的天然抗氧化劑,它除了可以對抗自由基,延緩衰老外,還能增強血管壁彈性,保護動脈血管內(nèi)壁,防止血栓的生成,有利于預防心血管疾病的發(fā)生。
5、促進排便,火龍果這種高纖維類的新鮮水果,含有豐富的膳食纖維和果膠,火龍果籽中的纖維素含量尤其多,食用后可以刺激腸壁蠕動,增強腸動力,從而起到促進排便、緩解便秘的效果。
6、幫助減肥,火龍果中富含膳食纖維,這種物質(zhì)可以增加飽腹感,促進胃腸蠕動,幫助消化,減少腸道對脂類的吸收,同時還能加快代謝物的排泄,防止宿便引起腹型肥胖。此外,火龍果中的鉀元素含量也很豐富,鉀可以促進體內(nèi)多余鹽分排出,有利于防止水腫型肥胖。
吃火龍果拉黑色大便怎么回事吃紅心火龍果會排出紫紅色的糞便,而且尿液也呈紅色,這是因為火龍果中含有花青素,該色素不能被人體吸收,所以會以原形排出體外。如果排的糞便是黑色的,需要警惕是否為上消化道出血,因為紅心火龍果排出的糞便同火龍果的顏色一模一樣,呈紫紅色而且沒有特殊異味。如果排的是黑便伴有明顯的血腥臭味,需要注意有可能存在有上消化道出血,在發(fā)生上消化道出血的時候還會表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心、反酸、食欲減退、頭暈、乏力、心慌、冷汗等不適。建議為安全起見,最好是先到醫(yī)院檢查大便常規(guī)加隱血試驗,協(xié)助明確是否為消化道出血,必要的時候需要進一步配合醫(yī)生給予完善消化內(nèi)鏡檢查,以及靜脈血檢查等,并根據(jù)具體的情況使用藥物治療。
吃火龍果會長痘嗎首先,如果有長痘痘的情況,那么是可以吃一些火龍果的。而且如果在長痘痘期間,稍微吃一些火龍果,對于痘痘的情況,還能夠有所改善。因為火龍果是可以疏通腸胃的水果,有助于毒素的排出,能夠改善長痘痘的情況。其次,如果能夠稍微吃一些火龍果,還能夠預防黑斑的產(chǎn)生,對于皮膚能夠起到補水保濕的效果。因此,如果有長痘痘的情況,可以在日常吃一些火龍果。有長痘痘情況的人要注意,不要吃些易于引起上火的食物,也不要吃比較油膩的食物,都會讓長痘痘的情況加重。另外,如果有長痘痘的現(xiàn)象,那么在平日,要注意多喝一些水,促進代謝,也有助于里面的毒素排出,就不容易出現(xiàn)長痘痘的情況。如果有內(nèi)分泌異常,也可能導致長痘痘的情況,日常一定要注意調(diào)理。
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