欧美成在线观看国产,亚洲精品tv久久久久久久,亚洲岛国激情五月天

為什么說冬季進補最好冬季進補需要注意什么

時間：2022-04-03 14:29:01 編輯：nvsheng

導讀：現(xiàn)在很多人都越來越注重養(yǎng)生了，中醫(yī)上認為冬季寒冷，人的生命活動會由盛轉(zhuǎn)衰，正是進補的好時候。且冬季補充的能量會在人體內(nèi)儲存起來，從而幫助人體的抵抗力。為什么說冬季進補最好從二十四節(jié)氣的角度出發(fā)?二十四

現(xiàn)在很多人都越來越注重養(yǎng)生了，中醫(yī)上認為冬季寒冷，人的生命活動會由盛轉(zhuǎn)衰，正是進補的好時候。且冬季補充的能量會在人體內(nèi)儲存起來，從而幫助人體的抵抗力。

為什么說冬季進補最好

從二十四節(jié)氣的角度出發(fā)?

二十四節(jié)氣是中國古人智慧的結(jié)晶，它是依據(jù)太陽折射地球緯度及角度的變化而成的。二十四節(jié)氣中的冬至，從周易及陰陽學的原理出發(fā)，認為是一陽復來，因為陰之極，便是陽之始.陽氣復來，說明陽氣已經(jīng)在慢慢恢復，這時候進補，對這個一陽的恢復成長是很有益處的。因而，冬天進補最合時令，有助于暖胃健脾促氣血運行，固本培原。?

從養(yǎng)生的角度出發(fā)?

一年有四季，春天為始，是生物事物生機初現(xiàn)的時候，夏季是生物發(fā)展到高潮，發(fā)展旺盛的時候，到秋天開始下滑，比如出現(xiàn)草枯萎的情況，再到冬天生物便遇到一個衰竭的狀態(tài)。人也一樣，歷經(jīng)四季，由春,夏,秋到冬，一年的氣力用得差不多了，到了冬天，自然需要補充。所以，從養(yǎng)生的角度出發(fā)，冬天進補也是一樣頗具科學性。?

為什么說冬季進補最好冬季進補需要注意什么

冬季進補需要注意什么

宜食療緩補?

中醫(yī)藥治療任何疾病都有禁忌，補藥和保健品也一定要有針對性才行，如果不加區(qū)分濫用亂補一氣，不但不能起到補虛之目的，反而會加重病情，這也是一大禁忌。中醫(yī)學有個經(jīng)典的說法：“胃以喜為補。”就是你喜歡吃什么，就適當吃點兒什么，而不是什么蛋白質(zhì)、脂肪含量高才吃什么?！耙虼?，冬季進補主張緩補不宜急補，藥補不如食補。?

不能急補大補?

很多人認為身體差就要大補、多補、急補。但如果有些人身體虛弱并不單純，常見虛證，有氣虛、血虛、津虛、精虛、陰虛、陽虛等的不同，身體機能的調(diào)整或恢復都需要一定時間，如果不在醫(yī)生的指導下，急于求成的大劑量應用，常常會適得其反，甚或引起嚴重后果。?

飲食要清淡?

冬季進補應注意葷素搭配，烹飪方式應清淡，不要吃的過于油膩，以免造成不必要的負擔。同時要盡量少吃生冷刺激的食物。少喝碳酸類的飲料。如果有感冒或者咳嗽等癥狀的時候，應等病癥好了再進補。

為什么說冬季進補最好冬季進補需要注意什么