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時間:2022-04-02 12:25:16 編輯:nvsheng
導讀:每個人都會有害怕的東西,寶寶也是一樣,只是不同年齡的幼兒,害怕的東西不一樣。對小嬰兒來說,最怕的是爸媽不在身邊,以及吵雜的聲音。但對大一點的幼兒來說,他害怕的可能是黑暗和怪物,虛無的物體。了解兒童恐懼
每個人都會有害怕的東西,寶寶也是一樣,只是不同年齡的幼兒,害怕的東西不一樣。對小嬰兒來說,最怕的是爸媽不在身邊,以及吵雜的聲音。但對大一點的幼兒來說,他害怕的可能是黑暗和怪物,虛無的物體。
了解兒童恐懼癥及癥狀什么是恐懼癥:恐懼癥是對某樣東西有強烈的恐懼,實際上可能不會造成威脅。害怕是不由自主的,創(chuàng)造出一種無理性的不適當感。害怕變恐懼癥:每個人都會歷經(jīng)過理性的害怕,但如果害怕變成非理性的,就變成恐懼癥。恐懼癥有可能嚴重干擾每一天的生活,讓受害者演變成逃避??謶职Y的癥狀:恐懼癥通常包括很多焦慮的癥狀,像是出汗、惡心、心跳加速、胸痛、發(fā)抖、窒息、頭暈、麻木或刺痛的感覺。不同年齡兒童害怕事物0到2歲兒童:通常0~2歲的幼兒害怕的都是實質的東西,像是大聲喧嘩、陌生人、和爸媽分開、大的物體,這些都只是簡單直接的擔心。3到6歲兒童:3~6歲的兒童因為開始比較懂事,所以會害怕一些比較虛無的東西,像是鬼、怪物、黑暗、一個人睡、奇怪的聲音。7到16歲孩子:7歲之后的孩子已經(jīng)進入小型的學校社會,所以會從課本上學到很多現(xiàn)實的恐懼,像是受傷、生病、在學校的表現(xiàn)、死亡和自然災害。如何幫助孩子克服恐懼不要忘了呼吸:當面對恐懼的時候,大部分的受害者都會經(jīng)歷焦慮的癥狀,這些會強烈的讓身體受不了。當面對恐懼時,讓孩子學習深入、冷靜的呼吸,這樣可以保持冷靜。面對孩子恐懼:說來簡單,但要做到不容易。面對恐懼可以幫助克服恐懼。很多恐懼癥的患者需要認知行為療法的幫助來面對嚴重的恐懼,通常這可以有效處理較小的恐懼。一步一步克服:面對恐懼,如果可以一步一步的解決它,最終一定可以克服。將孩子最害怕的部分列出來,然后從頭到尾,一步一步面對、解決,從簡單到困難。了解身體反應:當身體正歷經(jīng)恐懼而產(chǎn)生的焦慮時,盡量意識到發(fā)生了什么事,并且認知這些癥狀只是因為恐懼。如果開始焦慮身體的癥狀大于恐懼本身,有時更難處理。和它和平相處:孩子可能沒辦法讓恐懼消失,但承認它比較容易去面對它,而不是采取逃避。和恐懼和平相處可以讓你面對它,并且知道它雖然可怕,但不危險。嘗試分心方式:無論是玩游戲、聽音樂或是閱讀,讓孩子專注在一件事情上,這樣可以分散孩子注意力,雖然沒有解決,但可以讓孩子不那么害怕。相關文章
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