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我們都知道母乳喂養(yǎng)對寶寶和媽媽都有很多好處，在平時生活中也經(jīng)常可以看到很多產(chǎn)婦都是母乳喂養(yǎng)小孩，母乳喂養(yǎng)的好處多多，可以讓寶寶成長更加健康。

寶寶吃母乳的好處

1.母乳是寶寶最好的食物

民間常說：金水銀水不如媽媽的奶水。的確，母乳的價值對寶寶來說是任何其他食品所無法代替的。母乳營養(yǎng)豐富，是寶寶最理想的天然生理食品。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合寶寶的消化和需要，不易引起過敏反應。吃母乳的寶寶很少發(fā)生腹瀉和便秘，對于像濕療，哮喘等由于過敏導致的疾病的發(fā)病率也比非母乳喂養(yǎng)的寶寶低得多。

母乳中含有多種增加寶寶免疫抗病能力的物質，可使寶寶在第一年中減少患病，預防各類感染。特別是初乳，含有多種預防、抗病的抗體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。而且母乳可以隨寶寶的生長發(fā)育調整熱量，也會隨氣候的變化而調整脂肪量和水分含量。

母乳中幾乎無菌，直接喂哺不易污染，溫度合適，吸吮速度及食量可隨寶寶的需要增減，可以隨時喂哺，既方便又衛(wèi)生。而且母乳有利于寶寶味覺發(fā)育，長大較少挑食。

而牛奶中雖然含有比母乳所含更多的蛋白質，但這些蛋白質僅僅對小牛有益，對于嬰兒來說卻是很難消化的。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒看起來比母乳喂養(yǎng)的嬰兒要胖，但沒有那么健康。

2.母乳可以讓寶寶更健康

母乳中含有母親體內產(chǎn)生的抗體，通過母乳進入嬰兒體內后，有助于提高免疫能力，減少患病機會。母乳中來自母體的細胞，其中約80%%是巨噬細胞，能夠殺死細菌、真菌和病毒。母乳喂養(yǎng)的嬰兒能夠得到這些細胞的保護，自然就很少生病。而且，母親體內的抗體正好是針對居住環(huán)境中存在的病原，帶有這些抗體的母乳就像是為嬰兒抵御環(huán)境中病原的侵害而定制一般。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒消化道中存在著大量可以防止有害細菌繁殖的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益細菌。直接來自乳房的母乳幾乎是無菌的，不像奶瓶那樣容易被細菌污染而導致嬰兒生病。母乳中還含有任何配方所不能配制的至少100種成分。

嬰兒吮吸乳頭比吮吸奶瓶要花更大的力氣，這有助于下頜的發(fā)育，鍛煉下頜的力量，使牙床發(fā)育得更好，為將來牙齒的健康奠定良好的基礎。嬰兒吮吸乳頭可以很好的控制乳汁的流量，而吮吸奶瓶的嬰兒則要受到奶嘴中牛奶壓力的干擾。

英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒長大后具有較強抵抗中風和心臟病的能力。這一發(fā)現(xiàn)再次證明，嬰兒出生后的飲食結構，將對其成年后的健康造成影響。

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3.母乳有益寶寶身心發(fā)育

母乳喂養(yǎng)可促進寶寶與母親的感情建立與發(fā)展。母親對寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及母親胸部、乳房、手臂等身體的接觸，都是對寶寶的良好刺激，促進母子感情日益加深，可使寶寶獲得滿足感和安全感，使寶寶心情舒暢，也是寶寶心理正常發(fā)展的重要因素，可以更好地促進寶寶大腦與智力的發(fā)育。

初生的嬰兒只能看得到30-40cm以內的物體，正好是哺乳時母親面部到嬰兒眼睛的距離。研究發(fā)現(xiàn)僅一周大的嬰兒就對母親乳汁的氣味產(chǎn)生偏好。

許多心理學家相信，在母親懷中哺乳，特別是有皮膚接觸的嬰兒能感覺到母親的溫暖和存在，從而能夠享受由此而帶來的安全感。許多用奶瓶喂養(yǎng)嬰兒的父母往往只是簡單的把奶嘴放到嬰兒的嘴里，忽視了與嬰兒人際交流。現(xiàn)在，母乳喂養(yǎng)已不再是簡單的一種喂養(yǎng)嬰兒的方法，更重要的是，這是使嬰兒感到溫暖，安全和舒適的重要途徑。

4.母乳可以讓寶寶更聰明

據(jù)最新研究，母乳甚至可以提高寶寶智商。研究發(fā)現(xiàn)母乳中含有對腦發(fā)育有特別作用的?；撬帷环N寶寶必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍。因此再也沒有比母乳更好的天然智力食品了。

同時母乳喂養(yǎng)過程本身也是對寶寶大腦的良性刺激，母子肌膚相親的種種交流是用奶瓶人工喂養(yǎng)難以比擬的。實際上母乳喂養(yǎng)是開發(fā)寶寶感知、激發(fā)其人類獨有的感情和高級神經(jīng)中樞的綜合活動，對促進寶寶智力發(fā)育的作用不可替代。

有研究表明，母乳喂養(yǎng)可以使孩子的智商提高8分。例如，麻省理工學院的坦恩營養(yǎng)組織于1992年對早產(chǎn)兒做了一個前瞻性測驗，結果發(fā)現(xiàn)用奶瓶喂母乳的一組孩子的智商得分高于喂奶粉組的孩子。

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母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

1.母乳喂養(yǎng)可抗乳腺癌

關于乳腺癌的發(fā)病原因，專家指出發(fā)病原因現(xiàn)在比較明確的是精神壓力和激素。陳曉旭沒有孩子就沒有母乳喂養(yǎng)史，其實女性應該支持和堅持母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)孩子的時間長短是影響婦女患乳腺癌發(fā)病幾率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。

有一項調查發(fā)現(xiàn)，婦女如果對自己的每個孩子母乳喂養(yǎng)超過6個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。專家們說，這項發(fā)現(xiàn)有助于解釋上個世紀發(fā)達國家乳腺癌發(fā)病率大幅上升的現(xiàn)象?！霸诎l(fā)達國家，過去的100年間，哺乳方式有了很大變化，同時乳腺癌發(fā)病率也有了很大增長。”

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2.哺乳有助于恢復體形

母乳喂養(yǎng)是不會影響母親的體形的。專家稱，與母親體形有關的體重、水、電解質及新陳代謝方面，產(chǎn)后恢復比較復雜。由于母親體內內分泌的變化;加之產(chǎn)后臥床較多，活動較少;同時，進食高蛋白、高脂肪的食物較多，這些都是產(chǎn)后肥胖的主要原因。母乳喂養(yǎng)，母親要分泌乳汁，哺育嬰兒，所消耗的熱能及各種營養(yǎng)素便增加。據(jù)權威資料顯示，哺乳一天所消耗的熱卡，比不哺乳要增加500大卡，500大卡相當于我們運動三四個小時呢，所以母親在哺乳的時候，消耗熱卡多了，當然就不會很肥胖了。

因此，要產(chǎn)后早日恢復往日健美的體形，最有效的方法，一是加強產(chǎn)后的鍛煉，二是堅持母乳喂養(yǎng)。如堅持做特別設計的腹部運動和提肛運動的保健體操，不但能幫助產(chǎn)后身體的康復，同時也是恢復體形的有效手段。

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頭4個月最好要母乳喂養(yǎng)

偉斯國際營養(yǎng)組織威廉·格登高博士說：“母乳會給你一些我們甚至還不知道是什么的好東西?！泵绹鴥嚎茖W會認為最好堅持母乳喂養(yǎng)6-12月，并認為4-6個月后才能開始添加輔食。而古桂雄教授在接受記者采訪中也一再強調在嬰兒發(fā)育最關鍵的頭4個月內應盡可能地做到純母乳喂養(yǎng)，不要輕易用乳制品代替母乳。

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奶水少吃什么好

新媽媽們如果遇到了奶水不足的問題，就會非常的煩惱。當然也會想方設法的讓自己的奶水變得多一些。這個時候我們可以吃一些食物來促進自己分泌乳汁的量，接下來小編就和大家分享一下，吃什么食物可以改變奶水少的問題。

第一，木瓜花生。因為木瓜中含有非常豐富的維生素c，如果常年吃的話，能夠讓自己的皮膚變得非常的光滑，而且還具有養(yǎng)顏的作用，花生有活血通乳的作用，對健脾開胃也有很好的功效，有的產(chǎn)婦如果遇到了奶水少的問題，可以吃木瓜花生，就能改善這種問題，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大棗煲湯飲用，這個湯水對增加乳汁有非常好的效果。

第二，清燉烏骨雞湯。這是一道非常有營養(yǎng)的湯汁。它的主要作用就是治療孕婦產(chǎn)后虛弱，奶水少的問題。所以如果新媽媽奶水少，可以選擇烏骨雞肉，洗凈之后，于蔥、姜加鹽、酒等拌勻，加上黨參、黃芪，枸杞，煲湯食用，對于治療奶水少有很好的作用。