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新生兒睡覺需要采用科學(xué)的方法，睡姿一定要正確，它將影響寶寶的五官精美。那么新生兒采用什么睡姿正確？新生兒哪種睡姿好？新生兒采用左側(cè)臥睡姿好嗎？如何調(diào)整新生兒睡姿？新生兒睡姿有哪些注意事項(xiàng)？下面小編為你詳細(xì)介紹。

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新生兒正確睡姿

俯臥是寶寶最喜歡的睡姿，但對(duì)3個(gè)月以內(nèi)的寶寶來說，易發(fā)生窒息,容易因回奶導(dǎo)致窒息，也易形成小扁頭。兩側(cè)適時(shí)交替，是安全理想的睡姿。其實(shí)俯、仰、側(cè)臥都各有特點(diǎn)。

俯臥，通常是寶寶最喜歡的一種睡覺姿勢(shì)，將身體的胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，臉頰側(cè)貼在床面，這個(gè)姿勢(shì)最不易產(chǎn)生扁頭。但由于寶寶頭頸肌肉無力，特別是在3個(gè)月以內(nèi)，寶寶自己轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的能力非常有限，如果床褥過于柔軟，寶寶睡覺時(shí)一旦將頭埋在其中，很容易發(fā)生窒息。

仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢(mèng)中一旦發(fā)生回奶，仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時(shí)，長(zhǎng)期采用仰臥也最容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭。

側(cè)臥，寶寶側(cè)臥，通常是將小臉轉(zhuǎn)向一邊，身體側(cè)臥，這樣睡夢(mèng)中萬一發(fā)生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發(fā)生口鼻堵塞，比較安全。同時(shí)側(cè)臥不會(huì)使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現(xiàn)正扁頭，但如果長(zhǎng)期固定一側(cè)方向睡覺，也容易出現(xiàn)“歪扁頭”。

新生兒哪種睡姿好

新生寶寶最好采用側(cè)臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育，防止兩邊臉蛋過大，也不會(huì)讓后腦和前額受到擠壓。

在正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢(shì)，但新生兒如果習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間久了寶寶的后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。

要注意的是，媽媽要經(jīng)常幫助寶寶左右換位側(cè)睡，避免寶寶一側(cè)睡眠時(shí)間過久，造成偏頭。其實(shí)，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型并不難。不過，如果寶寶天生頭骨前后徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側(cè)臥位。

到底新生兒睡姿哪種最好，醫(yī)學(xué)界目前沒有給出唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可以根據(jù)爸媽的喜好和寶寶的習(xí)慣或特殊需求來決定。不過請(qǐng)記住，寶寶睡覺時(shí)有大人在旁常?？匆豢?，確保寶寶的安全。

新生兒左側(cè)臥睡姿好嗎

新生兒睡姿選擇的意義在于睡出好看的頭型及有利于消化功能，一般情況下，新生兒睡姿有左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥交替進(jìn)行最好。對(duì)比這三種新生兒睡姿，寶寶如果使用右側(cè)臥位，相對(duì)比與左側(cè)臥位，則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長(zhǎng)期采用左側(cè)臥位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，如果偶爾選擇左側(cè)臥也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛煉，更不易患心臟病。

不管寶寶是采用左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都不能經(jīng)常睡同一邊。如果經(jīng)常睡一種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頭型不圓，如平躺會(huì)導(dǎo)致左右徑明顯大于前后徑，如左側(cè)會(huì)導(dǎo)致左側(cè)頭顱扁而右側(cè)凸，右側(cè)臥位會(huì)導(dǎo)致右側(cè)凹而左側(cè)凸。

假如你寶寶已經(jīng)不會(huì)吐奶了，吃飽后可以把嗝打出來了，那么沒有必要總是側(cè)臥位，可以左側(cè)、右側(cè)、平睡，甚至趴著睡都可以，最好各種姿勢(shì)都睡，只是趴著睡要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。

如何調(diào)整新生兒睡姿

1、將一條毛巾卷成筒狀。

2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點(diǎn)空間，不要全部卷起來。

3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。

4、將卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

新生兒睡姿注意事項(xiàng)

1、寶寶入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。信號(hào)：這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。爸媽應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。

2、寶寶入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號(hào)：這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈，提示寶寶的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復(fù)發(fā)。

3、寶寶入睡后翻來覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。信號(hào)：這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科?，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹(jǐn)防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、寶寶睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。信號(hào)：這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應(yīng)趕緊帶寶寶去看耳科。

5、寶寶入睡后四肢抖動(dòng)，好像“一驚一乍”。信號(hào)：寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過于疲勞或精神受過強(qiáng)烈刺激。如果沒有，那么就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。

6、寶寶入睡后用手去搔抓屁股。信號(hào)：爸媽細(xì)心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動(dòng)，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時(shí)期的常見病，應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院就診，進(jìn)行醫(yī)治。

7、寶寶熟睡時(shí)，特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲不止，張口呼吸。信號(hào)：這是因?yàn)楹⒆釉鲋丑w、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫(yī)院詳細(xì)檢查，如果有必要，可手術(shù)摘除扁桃體。

8、寶寶睡姿發(fā)生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。信號(hào)：寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時(shí)就診。