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新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

時(shí)間:2022-06-11 15:09:23 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?正確的做法應(yīng)是在出生后第三天就開(kāi)始補(bǔ)鈣,一直要補(bǔ)到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。關(guān)于新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?小編來(lái)為您一一解答。新生兒需要補(bǔ)鈣嗎影響身高的因素除了先天

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?正確的做法應(yīng)是在出生后第三天就開(kāi)始補(bǔ)鈣,一直要補(bǔ)到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。關(guān)于新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?小編來(lái)為您一一解答。

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎

影響身高的因素除了先天遺傳外,后天的生長(zhǎng)發(fā)育也是至關(guān)重要的,而鈣在生長(zhǎng)發(fā)育中扮演著重要角色。在身體中,礦物質(zhì)約占體重的5%,而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分布與牙齒及骨骼中,比例高達(dá)總量的99%,其余1%分布在血液、細(xì)胞間液和軟組織中。根據(jù)2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》,建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克,0.5至1歲的時(shí)候建議400毫克每日。而嬰兒的生長(zhǎng)高峰期是在1歲以前,在期間骨骼和牙齒的生長(zhǎng)尤為明顯和快速,對(duì)鈣的需求也較成年人多,如果缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育的緩慢,發(fā)育不良,而出牙晚出牙不齊、學(xué)步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關(guān)系。

如果孕母在懷孕期間出現(xiàn)抽搐或營(yíng)養(yǎng)不良等,那么生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的喂養(yǎng)方式會(huì)造成嬰兒對(duì)鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達(dá)55~60%。而牛乳,不論是普通牛乳還是配方乳,吸收率也只有40%左右,所以,新生兒適當(dāng)補(bǔ)鈣是有必要的。

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

新生兒如何補(bǔ)鈣

2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下:0-5個(gè)月需要300mg/日;5-12個(gè)月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225~250毫克的鈣元素,所以對(duì)6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶,并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣。而6個(gè)月~1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣就夠了。在這種情況下,孩子如果沒(méi)有明顯缺鈣癥狀,就沒(méi)有必要補(bǔ)充鈣劑。

如果孩子真缺鈣了,可以選擇鈣劑補(bǔ)鈣,以碳酸鈣為主要原料,含鈣量高,鈣片的含鈣量也很高。另外,鈣的吸收同時(shí)也受到了食物中其他成分的影響,例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì),都會(huì)導(dǎo)致鈣的流失,進(jìn)而影響補(bǔ)鈣效果。

而食物中菠菜空心菜之類(lèi)蔬菜中含有煩人草酸或植酸也會(huì)與鈣結(jié)合從而形成了草酸鈣沉淀,進(jìn)而影響鈣的吸收,所以建議補(bǔ)鈣產(chǎn)品與主餐隔開(kāi)食用,最好在飯前的2個(gè)小時(shí)或飯后3個(gè)小時(shí)。

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1、頭周?chē)幸蝗φ矶d,這一部分頭發(fā)長(zhǎng)的很慢,枕禿越明顯說(shuō)明缺鈣越嚴(yán)重。

2、晚上經(jīng)常鬧覺(jué),啼哭不止,睡覺(jué)不安穩(wěn)。

3、經(jīng)常出汗(排除了穿衣過(guò)多、天氣熱、活動(dòng)量大等原因)。

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

寶寶補(bǔ)鈣的方法

1、食補(bǔ):在寶寶補(bǔ)鈣方法中,食補(bǔ)是最好的,主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很?chē)?yán)重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補(bǔ)鈣劑:有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了,就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí),要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專(zhuān)家指出,應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對(duì)低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

3、補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起:混在一起吃,會(huì)影響鈣的吸收,特別是草酸攝入過(guò)多,會(huì)大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚(yú)肝油:魚(yú)肝油富含維生素D,能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的消化吸收,也是很重要的。魚(yú)肝油每天吃1--2個(gè)即可。

5、除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ),還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽(yáng),能很好的補(bǔ)充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽(yáng)不要隔著玻璃,那樣沒(méi)有多大效果,還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時(shí)間。

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新生兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1、選擇含維生素D的鈣劑

補(bǔ)鈣也要比較吸收率的高低,維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,由于碳酸鈣在人體中的吸收率較高,因此添加維生素D的鈣劑補(bǔ)鈣效果更佳。這樣寶寶就不需再另外服維生素D和魚(yú)肝油,也不容易造成攝入維生素D過(guò)量。

2、減少食物因素對(duì)補(bǔ)鈣的影響

鈣的吸收也受到了食物中其他成分的影響,例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì),都會(huì)導(dǎo)致鈣的流失,進(jìn)而影響補(bǔ)鈣效果。而食物中草酸或植酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣沉淀,進(jìn)而影響鈣的吸收,所以建議補(bǔ)鈣產(chǎn)品與主餐隔開(kāi)食用,最好在飯前的2個(gè)小時(shí)或飯后3個(gè)小時(shí)。

新生兒需要補(bǔ)鈣嗎?新生兒如何補(bǔ)鈣?

3、選擇優(yōu)質(zhì)有保障的產(chǎn)品

市場(chǎng)上不同品牌的各種鈣劑繁多,為寶寶選擇鈣劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié),以避免買(mǎi)到偽劣產(chǎn)品。建議選擇帶有OTC標(biāo)識(shí)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,baby服用更安心。

4、給嬰幼兒的鈣不能太甜

0-3歲是寶寶味蕾發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,嬌嫩的味蕾細(xì)胞對(duì)味覺(jué)變化非常敏感,過(guò)重的味覺(jué)刺激,會(huì)影響寶寶的味蕾發(fā)育,導(dǎo)致寶寶的味蕾對(duì)食物反應(yīng)遲鈍,寶寶會(huì)因此變得挑食厭食。因此要給寶寶選擇淡奶味鈣劑。

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