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寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?

時間:2022-06-09 13:14:37 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:肉是我們生活中缺少不了的食物,里面含有豐富的營養(yǎng)價值!不少媽媽們困惑,寶寶六個月了能吃肉嗎?關(guān)于,寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!寶寶六個月可以吃肉嗎寶寶

肉是我們生活中缺少不了的食物,里面含有豐富的營養(yǎng)價值!不少媽媽們困惑,寶寶六個月了能吃肉嗎?關(guān)于,寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?

寶寶六個月可以吃肉嗎

寶寶六個月是可以吃一些肉泥的。隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調(diào)入米粉。注意1周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。

寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?

6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好

吃肉比喝湯更營養(yǎng)。有一部分的爸爸媽媽總是覺得7-8個月的寶寶現(xiàn)在嘴里牙齒還沒有長好,同時消化能力也沒有發(fā)育好,因此給寶寶喝湯不吃肉。事實(shí)上,寶寶到了7-8個月,吃魚肉、肉末、肝泥等食物是完全沒有問題的,寶寶的消化能力完全能夠消化掉這些食物。并且還有一部分的爸爸媽媽覺得,湯的味道鮮美,營養(yǎng)都在湯里,因此給寶寶喝湯就足夠了。但是事實(shí)上并不是這樣。

湯里面具有的蛋白質(zhì)只是肉中的3%-12%,脂肪只是肉中的37%,因此,湯的營養(yǎng)價值其實(shí)是比肉低的,所以,爸爸媽媽最好是給孩子吃肉,如此一來既能確保營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時還可以鍛煉寶寶的咀嚼和消化能力,幫助寶寶更好地長出乳牙。

寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?

介紹肉類食材的營養(yǎng)價值

(1)魚肉

1、蛋白質(zhì):魚肉中含有寶寶所需的九種必需氨基酸,這些氨基酸到寶寶身體后約有87%-98%皆可被寶寶身體利用。
2、維生素:魚肉中所含有的W-3系的脂肪酸,以EPA和DHA含量最為豐富,可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育。此外,魚油中含有及豐富的脂溶性維生素A和維生素D,可以幫助強(qiáng)化視網(wǎng)膜上感光細(xì)胞對光的反應(yīng)。使寶寶視力變好。特別是魚的肝臟部分含量尤多。魚肉中含有適量的四種水溶性維生素B族。
3、礦物質(zhì):海魚肉含有豐富的碘,其他魚肉中含有磷、銅、碘、鐵、氟較多。

(2)畜肉類

1、蛋白質(zhì):肉類蛋白質(zhì)中的氨基酸充足比例合理,易被寶寶吸收。
2、脂肪:一般為10%—30%,可為寶寶提供較多的熱量,但飽和脂肪酸含量較高,不宜給寶寶選用太多。
3、鐵和磷:畜肉中含有豐富的鐵和磷,磷是構(gòu)成寶寶身體骨骼和牙齒的重要成分,但含鈣率較低。

(3)禽肉類

禽肉類的營養(yǎng)價值與畜肉類差別不大,但是其氨基酸比畜肉類的氨基酸更容易被寶寶消化吸收,含硫脂肪含量為20%,是一種必需氨基酸。禽肉類的脂肪含量也比畜肉類的含量少,給寶寶選擇時可以在份量上比畜肉類多增加一些。

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