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時間：2022-05-23 13:22:23 編輯：nvsheng
導讀：火龍果是日常生活中很常見的一種水果，火龍果的營養(yǎng)特別豐富，嬰兒的腸胃消化功能還不夠完善，在飲食健康方面有很多要注意的，那么嬰兒能吃火龍果嗎？嬰兒的營養(yǎng)膳食怎樣搭配才正確？嬰兒能吃火龍果嗎適當?shù)慕o寶寶吃
火龍果是日常生活中很常見的一種水果，火龍果的營養(yǎng)特別豐富，嬰兒的腸胃消化功能還不夠完善，在飲食健康方面有很多要注意的，那么嬰兒能吃火龍果嗎？嬰兒的營養(yǎng)膳食怎樣搭配才正確？
適當?shù)慕o寶寶吃一些是比較有利的，能夠幫助促進腸胃的消化，改善寶寶上火或者是便秘的問題。
1、火龍果是不會上火的，適當給寶寶吃一點對身體是有益處。火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能。反到是荔枝、桂圓、橘子等水果會上火。寶寶可以吃火龍果，但是最好均衡營養(yǎng)，各種食物都吃比較好。
2、火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi)(黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈)之各種功效。
3、值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮，他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
1.純母乳喂養(yǎng)
2.產(chǎn)后盡早開奶，初乳營養(yǎng)最好
3.盡早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D
4.給新生兒和1~6月齡嬰兒及時補充適量維生素K
5.不能用純母乳喂養(yǎng)時，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)
6.定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況
母乳是6個月以內(nèi)嬰兒最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂6_8次以上，可在醫(yī)生指導下使用少量營養(yǎng)素補充品，如維生素D或魚肝油。
1.奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
2.及時合理添加輔食
3.嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調味品
4.逐漸讓嬰兒自己進食，培養(yǎng)良好的進食行為
5.定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況
6.注意飲食衛(wèi)生
1.繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣。
2.選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物。
3.采用適宜的烹調方式，單獨加工制作膳食。
4.在良好環(huán)境下規(guī)律進餐，重視良好飲食習慣的培養(yǎng)。
5.鼓勵幼兒多做戶外游戲與活動，合理安排零食，避免過瘦與肥胖。
6.每天足量飲水，少喝含糖高的飲料。
7.定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況。
8.確保飲食衛(wèi)生，嚴格餐具消毒。
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