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備孕期吃葉酸有什么作用 備孕期吃什么葉酸比較好

時(shí)間:2021-12-04 17:35:28 編輯:女生網(wǎng)

導(dǎo)讀:聽(tīng)說(shuō)在備孕的時(shí)候要吃些葉酸比較好,那備孕的時(shí)候吃葉酸有什么作用呢!吃什么樣的葉酸好呢!備孕期吃葉酸有什么作用葉酸是一種水溶性維生素,孕期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防以下疾?。?、胎兒神經(jīng)管畸形:因?yàn)樘呵捌谏窠?jīng)管

聽(tīng)說(shuō)在備孕的時(shí)候要吃些葉酸比較好,那備孕的時(shí)候吃葉酸有什么作用呢!吃什么樣的葉酸好呢!

備孕期吃葉酸有什么作用

葉酸是一種水溶性維生素,孕期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防以下疾病:

1、胎兒神經(jīng)管畸形:因?yàn)樘呵捌谏窠?jīng)管發(fā)育需要大量的葉酸,如果儲(chǔ)存不足或者攝入不足有導(dǎo)致畸形的可能;

2、巨幼細(xì)胞貧血:缺乏葉酸或維生素B12會(huì)引起脫氧核糖核酸合成障礙導(dǎo)致貧血;

3、唇腭裂:是常見(jiàn)的先天性出生缺陷畸形之一,未補(bǔ)充葉酸或者葉酸低的母親,生出唇腭裂孩子的風(fēng)險(xiǎn)比正常補(bǔ)充葉酸家庭高6倍;

此外葉酸缺乏會(huì)給母親及胎兒帶來(lái)很大傷害,如習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)低、胎兒消化不良及生長(zhǎng)遲緩等。因此,建議孕期按時(shí)服用葉酸。

備孕期吃葉酸有什么作用 備孕期吃什么葉酸比較好

備孕期吃什么葉酸比較好

現(xiàn)在大部分的孕婦都會(huì)選擇葉酸,葉酸有很多種,有斯利安、金斯利安還有含有多種維生素的愛(ài)樂(lè)維,含有多種維生素和亞麻酸的潤(rùn)康,只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的葉酸片都比較可靠。備孕期間夫婦雙方都應(yīng)該服用葉酸片,補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和預(yù)防貧血。懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,一直服用到懷孕早期3個(gè)月,如果有條件的情況下整個(gè)孕期都可以服用。備孕期間除了補(bǔ)充葉酸,也要戒煙、戒酒,避免接觸放射性物質(zhì)及有毒物質(zhì),在家不要亂用藥,注意鍛煉身體,平常注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果和蔬菜

備孕期吃葉酸有什么作用 備孕期吃什么葉酸比較好

備孕期吃葉酸最佳時(shí)間

備孕在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月就口服葉酸片,主要的目的是預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。葉酸片在臨床上很多,只有小劑量的葉酸片才會(huì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,比如0.4mg的葉酸片在臨床上應(yīng)用比較多,每天一次,一次1片,連續(xù)吃3個(gè)月經(jīng)周期。在懷孕以后前3個(gè)月也建議每天吃1片葉酸片,這樣可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外,在備孕期間最好戒煙戒酒,生活規(guī)律,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

備孕期吃葉酸有什么作用 備孕期吃什么葉酸比較好

備孕期吃葉酸有什么副作用

備孕期間服用葉酸是沒(méi)有副作用的,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用葉酸,可以避免胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形。備孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸直到懷孕前三個(gè)月每天服用一片葉酸,葉酸主要可以預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形。平時(shí)也可以多吃些含葉酸的食物,很多蔬菜和水果中含有豐富的葉酸,備孕期間和懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸,也要注意鈣和維生素的補(bǔ)充,盡量采取多樣化的飲食原則,這樣可以提供給身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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